Disciplina meditației

Titlul original:

The Discipline Of Meditation

Conținutul cărții:

Disciplina meditației este un ghid cuprinzător pentru practica meditației scris de Brigid E. Herman.

Cartea își propune să ajute cititorii să dezvolte o practică regulată de meditație și să culeagă beneficiile unei atenții sporite, ale reducerii stresului și ale unei mai bune cunoașteri de sine. Cartea începe prin a prezenta conceptul de meditație și numeroasele sale beneficii. Apoi oferă îndrumări practice cu privire la modul de stabilire a unei practici regulate de meditație, inclusiv sfaturi privind găsirea momentului și locului potrivit pentru meditație, alegerea unei tehnici de meditație și abordarea obstacolelor comune, cum ar fi distragerile și neliniștea.

De-a lungul cărții, Herman subliniază importanța disciplinei și a angajamentului în menținerea unei practici de meditație.

De asemenea, ea explorează aspectele spirituale și filosofice ale meditației, inclusiv rolul intenției, recunoștinței și compasiunii în practică. Disciplina meditației este scrisă într-un stil clar și accesibil, ceea ce o face potrivită atât pentru începători, cât și pentru meditatorii experimentați.

De asemenea, cartea include o serie de meditații ghidate și exerciții pentru a-i ajuta pe cititori să își aprofundeze practica și să cultive o mai mare atenție în viața lor de zi cu zi. În general, Disciplina meditației este o resursă neprețuită pentru oricine dorește să stabilească o practică regulată de meditație și să experimenteze numeroasele beneficii ale acestei practici străvechi. ACEST ARTICOL DE 28 DE PAGINI A FOST EXTRAS DIN CARTEA: Rugăciunea creativă, de Brigid E.

Herman. Pentru a achiziționa întreaga carte, vă rugăm să comandați ISBN 0766103056. Această carte veche și rară este o reimprimare facsimilată a originalului vechi și poate conține unele imperfecțiuni, cum ar fi semne de bibliotecă și notații.

Deoarece considerăm că această lucrare este importantă din punct de vedere cultural, am făcut-o disponibilă ca parte a angajamentului nostru de a proteja, conserva și promova literatura universală în ediții moderne, de înaltă calitate, la prețuri accesibile, care sunt fidele lucrării originale.