Disentangle: Când te-ai pierdut pe tine însuți în altcineva

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Disentangle” de Nancy Johnson oferă o abordare practică, pas cu pas, pentru persoanele care se luptă cu co-dependența în diverse relații. Cartea este lăudată pentru conținutul pătrunzător și organizarea ușor de utilizat, ceea ce o face o resursă valoroasă atât pentru creșterea personală, cât și pentru practicile terapeutice.

⬤ Oferă pași și tehnici practice pentru gestionarea co-dependenței și stabilirea limitelor.
⬤ Bine organizată și ușor de înțeles, prevenind confuzia cititorului.
⬤ Oferă perspective atât din experiența profesională, cât și din călătoria personală a autorului.
⬤ Foarte recomandată ca resursă atât pentru persoanele fizice, cât și pentru terapeuți.
⬤ Impact care schimbă viața cititorilor, îmbunătățindu-le capacitatea de a naviga în relații.

⬤ Unii cititori au observat că această carte nu schimbă comportamentul altora din viața lor.
⬤ Poate cere cititorilor să se confrunte cu adevăruri incomode despre relațiile și comportamentele lor.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Disentangle: When You've Lost Your Self in Someone Else

Conținutul cărții:

O ediție revizuită a celui mai bine vândut ghid orientat spre soluții pentru identificarea și vindecarea implicării excesive sau a "încurcăturii" în relații.

Oricine s-a luptat cu echilibrarea propriilor nevoi și dorințe cu cele ale altei persoane va beneficia de metoda sensibilă și ușor de urmat a lui Nancy Johnston pentru schimbarea cursului relațiilor. Dezbinarea combină psihoeducația, anecdotele personale, vinietele de cazuri clinice și exercițiile de dezvoltare a abilităților.

Johnston descrie cum să inversăm acest ciclu prin autoevaluări și exerciții experiențiale menite să abordeze aspecte esențiale ale conștiinței de sine, distorsiuni în gândire, stil și instrumente de comunicare și spiritualitate.

Dezbinarea este procesul de creare a unui spațiu emoțional suficient între sine și cealaltă persoană pentru a vedea mai bine realitatea relației și a lua decizii conștiente mai sănătoase cu privire la aceasta.