Distorsiuni cognitive (Cognitive Distortions)

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru eficiența cu care explică distorsiunile cognitive și oferă instrumente valoroase pentru îmbunătățirea vieții și a proceselor de gândire. Ea se adresează unui public larg, inclusiv adolescenților, adulților și părinților, folosind un limbaj accesibil și formate captivante.

Mecanisme bine explicate ale distorsiunilor cognitive, potrivită pentru diverse grupe de vârstă, ușor de citit și de înțeles, oferă instrumente practice pentru autodepășire, încurajează conversațiile constructive între părinți și copii, prezintă informațiile în mod creativ și eficient.

Unii cititori pot găsi conținutul prea simplificat, iar în recenzii nu se menționează niciun dezavantaj sau critică.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Cognitive Distortions

Conținutul cărții:

Rezolvarea secretă a problemelor pentru toate acele gânduri negative! Distorsiunile cognitive: Cum să le prinzi pe cele mai periculoase zece cele mai periculoase răufăcători ai gândirii se referă la tipare de gândire negative, obișnuite, de zi cu zi, care afectează stima de sine a oamenilor. Danielle și Gaelle explică modul în care terapia cognitiv-comportamentală îmbunătățește gândurile și acțiunile oamenilor și le stimulează sentimentele pozitive.

Aceasta este o carte pe care întreaga familie se va bucura să o citească împreună. Există activități distractive pentru copii și povești scurte, ușor de înțeles. Poveștile sunt amuzante și sunt concepute pentru a ajuta cititorul să înțeleagă originile anxietății și modul în care actele și gândurile de zi cu zi pot reduce aceste anxietăți.

Distorsiunile cognitive: Cum să prinzi cele mai periculoase zece răufăcători ai gândirii de nes terapia cognitiv-comportamentală și ilustrează multe instrumente practice care ajută la explicarea diferitelor tipare de gândire negativă. Această carte îl poartă pe cititor prin călătoriile unor personaje unice care au tipare de gândire negativă comune.

Printre tiparele discutate se numără gândirea polarizată, filtrarea mentală, citirea minții, personalizarea și raționamentul emoțional. Aceasta va fi un ajutor didactic util pentru toată lumea.