Divorțează de dieta ta

Recenzii ale cititorilor

Cartea este concepută pentru a-i responsabiliza pe cititori prin contestarea culturii dietelor și furnizarea de cunoștințe despre nutriție, în special prin prisma unei diete bazate pe plante. Cartea a fost lăudată pentru ușurința în lectură și sfaturile sale practice, în special pentru cei care se luptă cu tulburările alimentare sau cu dietele frecvente. Cu toate acestea, este posibil să nu fie pe placul tuturor, în special al celor care nu aderă sau nu sunt interesați de un stil de viață bazat pe plante.

⬤ Abordare plină de putere a sănătății și nutriției.
⬤ Perspectivă revigorantă care sfidează cultura dietei.
⬤ Sfaturi practice pentru vindecarea organismului cu alimente de calitate.
⬤ O lectură ușoară și încurajatoare care rezonează cu cititorii care se confruntă cu tulburări alimentare.
⬤ Expertiza autorului ca bucătar vegan adaugă credibilitate.

⬤ Se concentrează foarte mult pe o dietă bazată pe plante, care s-ar putea să nu fie pe placul tuturor cititorilor.
⬤ Unii cititori consideră că intenția cărții de a promova un stil de viață vegan ar fi putut fi mai clară în descriere.
⬤ Nu se aplică celor care nu consideră o dietă bazată pe plante fezabilă pentru stilul lor de viață.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Divorce Your Diet

Conținutul cărții:

Divorțează de dieta ta este exact despre asta - îi învață pe cititori cum să se despartă de dietele și convingerile alimentare care nu le-au fost de folos în găsirea sănătății. Hollan Goewey se concentrează pe ceea ce poate face pentru a-i ajuta pe oameni să-și înțeleagă mai bine corpul și, mai precis, cum să se hrănească într-un mod mai sănătos.

Această carte se străduiește să îi învețe pe oameni modalități mai sănătoase de a înlocui ceea ce mănâncă deja. În timp ce educă cititorii cu privire la modalitățile de a-și menține corpul sănătos, Divorțează-ți dieta va prezenta, de asemenea, tehnici cu privire la modul în care cititorii pot deveni mai în acord cu ei înșiși și cu sănătatea lor.

Oamenii au schimbat dietă cu dietă și au făcut yo-yo înainte și înapoi până când au renunțat. Scopul revistei Divorce Your Diet este de a-i învăța pe oameni că sănătatea poate fi intuitivă și că, schimbând unele ingrediente cu unele mai sănătoase, putem începe să ne ascultăm și să ne înțelegem corpul la un nivel mai profund - și să îl întâlnim acolo unde are nevoie de noi.