Divorțul conștient: Cum să te vindeci și să fii fericit după separare

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 175 voturi.

Titlul original:

The Mindful Divorce: How To Heal And Be Happy After Separation

Conținutul cărții:

Vrei să afli secretele pentru a te vindeca și a fi fericit după separare și divorț?

Divorțul conștient este plină de tehnici care vă ajută să vă gestionați stresul, să vă împăcați cu situația, să vă simțiți mai fericiți și mai optimiști în timp ce vă planificați un viitor mai luminos.

În această carte pătrunzătoare, veți învăța cum să:

⬤ Reduceți nivelul de stres pentru a vă proteja sistemul imunitar și a vă oferi claritatea mentală necesară pentru a lua deciziile corecte.

⬤ Să vă împăcați cu divorțul și să vă construiți încrederea și sentimentul de pace care vă impulsionează către un viitor mai luminos.

⬤ Înțelegeți-vă valorile și motivațiile, astfel încât să vă puteți trăi viața în termenii voștri.

⬤ Eliminați emoțiile negative și dăunătoare folosind un simplu exercițiu zilnic.

⬤ Cunoașteți ce vreți de la viață și cum să obțineți acest lucru pentru a vă menține puternici și concentrați chiar și atunci când viața devine dificilă și încearcă să vă abată de la drumul vostru.

⬤ Să ieșiți din orice criză mai sănătos și mai fericit.

Nu poți scăpa de faptul că despărțirea doare, dar modul în care te comporți după despărțire va fi cheia recuperării tale. Având grijă de tine, dezvoltându-ți încrederea și sporindu-ți stima de sine, îți vei reveni mai repede. Aceasta este calea divorțului conștient.

Autor de bestselleruri și antrenor, James Brien a ajutat sute de oameni să treacă prin divorț, una dintre cele mai mari provocări ale vieții.

James vă va arăta cum să evitați consecințele negative care pot apărea atunci când cuplurile se separă, concentrându-se pe subiecte specifice, care, odată abordate, vă vor ajuta să duceți o viață sănătoasă, pozitivă și fericită - chiar dacă, chiar în acest moment, nu vedeți asta ca pe o posibilitate.