Do Your Om Thing: Bending Yoga Tradition to Fit Your Modern Life

Recenzii ale cititorilor

Cititorii apreciază foarte mult „Do Your Om Thing” ca fiind o carte captivantă, informativă și relativă, care leagă viața modernă de principiile yoga tradiționale. Ei apreciază vocea autentică, umorul și capacitatea Rebeccăi Pacheco de a prezenta subiecte complexe într-un mod accesibil. Cartea este considerată valoroasă atât pentru începători, cât și pentru yoghinii experimentați, oferind informații despre filosofia yoga, mindfulness și îngrijirea de sine.

⬤ Vocea autentică a autorului
⬤ stil de scriere plin de umor și captivant
⬤ explicații accesibile ale conceptelor yoga
⬤ valoros pentru toate nivelurile de practicanți yoga
⬤ încurajează mindfulness-ul și starea de bine
⬤ încurajează dezvoltarea personală
⬤ include instrumente și resurse practice
⬤ structurat într-un mod care îmbunătățește înțelegerea.

Unii cititori pot considera că profunzimea informațiilor necesită mai mult timp pentru a fi digerate; câteva note de cum ar putea să nu fie suficiente pentru cei care caută o explorare mai avansată sau tehnică a yoga.

(pe baza a 163 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

YOGA, ÎNTÂLNEȘTE VIAȚA.

Uneori, un curs de yoga de o oră este singura șansă pe care o avem de a ne conecta în mod semnificativ cu corpurile și mințile noastre în timpul unei săptămâni altfel agitate. Pentru un scurt moment, putem să ne lăsăm grijile să se topească și să ne simțim relaxați, centrați și pe deplin noi înșine. V-ați întrebat vreodată cum ar fi să aduceți această experiență în afara studioului de yoga și în viața dumneavoastră de zi cu zi?

În Do Your Om Thing, Rebecca Pacheco, maestră de yoga și creatoare a popularului blog OmGal.com, ne arată cum să facem exact asta. Adevărata practică a yoga, spune ea, merge mai departe decât obținerea unei poziții perfecte în picioare - este vorba despre aducerea conștiinței și intenției în fiecare parte a vieții noastre. În proza sa caldă, personală și adesea amuzantă, Rebecca traduce filosofia yoghină pentru adepții ei din secolul XXI, făcând ca principiile antice să pară accesibile, ușor de înțeles și cu adevărat înrădăcinate în lumea în care trăim astăzi. -- Katherine Jenkins, autoare a Lecții de la călugărul cu care m-am măritat