Doctor Bowl: Alimente pur și simplu delicioase pentru a vă îmbunătăți sănătatea + a vă ajuta să vă simțiți bine

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, mulți lăudându-i simplitatea și gustul, în timp ce unii au considerat-o lipsită de varietate, în special în ceea ce privește rețetele de desert.

Mulți recenzenți au evidențiat rețetele simple și delicioase ale cărții, pregătirea ușoară și adecvarea atât pentru vegetarieni, cât și pentru non-vegetarieni. Majoritatea au considerat că rețetele sunt apetisante și se potrivesc celor care dispun de materiale de bucătărie de bază. Cartea a fost recomandată pentru caracterul său practic și ușurința de utilizare.

Unii cititori au fost dezamăgiți de faptul că cartea nu include rețete de desert, iar alții au criticat rețetele pentru că sunt prea simpliste, sugerând că nu predau noi abilități culinare.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Doctor Bowl: Simply Delicious Food to Improve Your Health + Help You to Feel Good

Conținutul cărții:

O modalitate accesibilă și directă de a mânca pentru a fi mai fericit și mai sănătos.

Doctor Bowl include peste 100 de rețete ușoare și nutritive care servesc un bol de mâncare perfect echilibrat. Mâncărurile sunt super simple, cu liste de ingrediente scurte și prietenoase cu bugetul și timpi de gătire de mai puțin de 30 de minute (cu doar puțină pregătire! ). Și, cel mai important, toate sunt gustoase fără efort.

Toate rețetele sunt vegetariene și toate cele care se potrivesc dietelor vegane, fără lapte sau fără gluten sunt clar indicate. Există, de asemenea, sfaturi pentru înșelătorii rapide, precum și instrucțiuni de depozitare și congelare.

Capitolele sunt împărțite în tipuri de boluri, în funcție de momentul zilei, sezon și dispoziție: Mic dejun rapid / Brunch de weekend / Salate de vară / Încălzitoare de iarnă / Gustări și energizante / Budinci indulgenți.

Toată lumea ar trebui să mănânce bine, indiferent de buget sau de constrângerile de timp, iar Doctor Bowl se asigură că fiecare masă delicioasă este ușoară, ieftină, rapidă și hrănitoare.