Don't Panic: Povestea vieții mele

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Don't Panic: My Life Story

Conținutul cărții:

Don't Panic este povestea adevărată a luptei mele cu anxietatea, atacurile de panică și gândurile intruzive.

Pe parcursul acestei cărți, vreau să vă conduc în călătoria mea de la un băiețel de șapte ani care nu voia să meargă la școală la un investigator criminalist de succes în San Antonio, Texas (pensionar). Abia mai târziu în viață am fost diagnosticat cu ceea ce se numește tulburare obsesiv-compulsivă.

Un membru al familiei a citit un articol în ziarul local care menționa o clinică pentru fobii și, cu ajutorul unui psihiatru, al unui terapeut de la acea clinică și al medicamentelor, am reușit în sfârșit să duc o viață normală. Este uimitor să vezi cum o minte plină de panică, anxietate și gânduri intrusive poate fi condiționată să urmeze un proces de gândire mai rațional.