Don't Take It Personally: The Art of Dealing with Rejection (Arta de a face față respingerii)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Don't Take It Personally! The Art of Dealing with Rejection” de Elayne Savage a primit un amestec de recenzii pozitive și negative. Mulți cititori au considerat-o pătrunzătoare și utilă în abordarea problemelor personale legate de respingere și de stima de sine. Ea oferă sfaturi practice și o nouă perspectivă asupra abordării sentimentelor de respingere. Cu toate acestea, unele recenzii au remarcat că anumite părți au fost dificil de citit și că organizarea conținutului ar putea fi confuză.

⬤ Oferă perspective valoroase în abordarea respingerii și a nesiguranței personale.
⬤ Sprijină cititorii în transformarea perspectivei lor asupra respingerii.
⬤ Conține sfaturi practice și exemple din viața reală.
⬤ Ajută la autoreflecție și vindecare emoțională.
⬤ Mulți cititori au găsit-o utilă pentru dinamica relațiilor personale și profesionale.

⬤ Unele părți sunt greu de citit și pot fi organizate confuz.
⬤ Câțiva cititori au simțit că această carte nu oferă perspective noi și a fost subestimată.
⬤ Unii au găsit-o oarecum repetitivă și mai puțin captivantă uneori.

(pe baza a 28 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Don't Take It Personally: The Art of Dealing with Rejection

Conținutul cărții:

Cine nu a simțit înțepătura respingerii?

Nu este nevoie de mult pentru ca sentimentele tale să fie rănite - o privire, un ton al vocii sau anumite cuvinte te pot face să rumegi ore întregi ce a vrut să spună acea persoană. Un apel telefonic nereturnat sau un eșec dezamăgitor vă pot scoate din centrul atenției. Este mult prea ușor să iei personal dezamăgirea și respingerea. Puteți învăța să gestionați aceste sentimente și să vă creați opțiuni pozitive.

Don't Take It Personally explorează toate formele de respingere, de unde provine și cum să depășești teama de aceasta. Mai presus de toate, veți învăța câteva instrumente extraordinare pentru a vă îndepărta de aceste sentimente copleșitoare. Veți fi capabili să vă acordați spațiu pentru a face alegeri cu privire la modul în care răspundeți.

--Înțelegeți efectul pe care anxietatea, frustrarea, rănirea și furia îl au asupra interacțiunilor dvs. cu ceilalți.

--Depersonalizați-vă răspunsurile și stabiliți limite personale sigure care vă protejează de a fi rănit.

--Practicați alegerea gândurilor pe care le aveți și a modului în care răspundeți la situațiile stresante.

-Înțelegeți și depășiți teama de respingere în relațiile personale și de muncă.

Elayne Savage explorează cu o sensibilitate remarcabilă multitudinea de experiențe de respingere pe care le trăim cu prietenii, colegii de muncă, iubiții și familia. Deoarece ideile sale originale au inspirat cititori din întreaga lume, Nu o lua personal a fost publicat în șase limbi.