Don't Wait for Your Ship to Come In...Swim Out to Meet It: Instrumente și tehnici pentru schimbări pozitive de durată

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Don't Wait for Your Ship to Come In...Swim Out to Meet It: Tools and Techniques for Positive Lasting Change

Conținutul cărții:

Pentru acei veterani ai cărților de auto-ajutor, psihologul Dr. Gary Wood are răspunsuri care chiar funcționează.

El susține că pentru schimbări reale în viața oamenilor reali avem nevoie de psihologie reală. În cartea Don't Wait for Your Ship to Come In, Swim Out to Meet It (Nu aștepta ca nava ta să sosească, înoată ca să o întâlnești), el pune capăt „autoajutorării yo-yo”. Acesta este un program complet de dezvoltare personală, pas cu pas, bazat pe tehnicile de life-coaching și pe psihologia bazată pe dovezi care l-au făcut extrem de popular la radioul, televiziunea și revistele britanice.

Scris în stilul său caracteristic, distractiv și conversațional, Dr. Wood oferă o multitudine de instrumente și tehnici pentru schimbări pozitive de durată, ilustrate cu exerciții, teste și anecdote. Cartea acoperă totul, de la relaxare, la vorbirea de sine, la vizualizarea creativă, la stabilirea obiectivelor.

De asemenea, conține instrumente pentru sporirea capacității creative de schimbare a oricui și pentru depășirea autosabotajului. Pe tot parcursul cărții, se pune accentul pe punctele forte și soluțiile personale și conține instrumente pentru efectuarea unei revizuiri complete a vieții. Dr.

Gary Wood lansează provocarea „Este viața ta, așa că ia-o personal”. Acest ghid cuprinzător și practic este o necesitate pentru oricine este cu adevărat serios în ceea ce privește creșterea personală, emanciparea și schimbarea.