Double Play: Sfaturi de antrenament și nutriție de la experții mondiali în baseball

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Double Play: Training and Nutrition Advice from the World's Experts in Baseball

Conținutul cărții:

Scrisă pentru a-i ajuta pe sportivi să fie într-o formă mai bună pentru a juca cel mai bun baseball din viața lor.

Mâncatul corect, administrarea suplimentelor potrivite și angajarea într-un regim de antrenament adecvat, toate acestea contribuie la performanța generală în baseball. Oferă sfaturi pentru o alimentație sănătoasă, în general, dar și pentru zilele de joc, și sfaturi despre cum pot sportivii să câștige sau să slăbească în siguranță.

Sunt discutate suplimentele sportive pentru îmbunătățirea performanțelor în baseball, precum și măsurile de refacere (hidromasaj, masaje, reabilitare).