Dr. Gillian McKeith's Living Food for Health

Recenzii ale cititorilor

Cartea scrisă de Gillian McKeith subliniază importanța consumului de alimente „vii” și oferă îndrumări privind obiceiurile alimentare sănătoase. Deși mulți cititori au găsit informațiile practice, bine organizate și transformatoare pentru sănătatea lor, există preocupări cu privire la disponibilitatea alimentelor recomandate și la calificările autorului.

⬤ Oferă instrucțiuni clare și concise privind alegerea alimentelor.
⬤ Ușor de înțeles și de citit, permițând cititorilor să navigheze ușor printre subiecte.
⬤ Mulți cititori au experimentat transformări pozitive ale sănătății și au apreciat accentul pus pe alimentele nutritive.
⬤ Încurajează privirea alimentelor ca pe un combustibil, mai degrabă decât ca pe un confort, promovând obiceiuri alimentare mai sănătoase.
⬤ Conține informații valoroase despre combinarea alimentelor și citirea etichetelor alimentare.

⬤ Unele alimente recomandate sunt greu de găsit, în special în zonele rurale, ceea ce poate reprezenta o provocare pentru cititori.
⬤ Criticii pun la îndoială calificările autoarei și suportul științific al afirmațiilor sale.
⬤ Unii cred că cartea nu oferă suficiente dovezi sau cercetări valide pentru afirmațiile sale cu privire la anumite alimente.
⬤ Câțiva cititori au considerat că informațiile sunt mai degrabă de bun simț decât revoluționare.

(pe baza a 18 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Dr.

Gillian McKeith, nutriționist clinic de renume internațional, prezintă cititorilor numeroasele beneficii pentru sănătate ale consumului de alimente vii, în special alimente vii „crude”, bogate în enzime. Aceste superalimente integrale, neprocesate, germeni, cereale, semințe, legume marine, alge și altele, sunt pline de nutrienți vitali de care organismul nostru depinde pentru a îndeplini diverse funcții fiziologice.

Programul de hrană vie prezentat în această carte facilitează evitarea alimentelor procesate și gătite în exces care contribuie la o sănătate precară.