Dragostea 2.0: Crearea fericirii și a sănătății în momentele de conectare

Recenzii ale cititorilor

Recenziile cărții „Love 2.0” evidențiază conceptele sale inovatoare în ceea ce privește iubirea, punând accentul pe rezonanța pozitivității și pe beneficiile acesteia pentru sănătate. În timp ce mulți cititori au lăudat cartea pentru exercițiile sale practice și baza sa științifică, unele critici au subliniat redundanța conținutului și slăbiciunile percepute în abordarea autorului cu privire la iubirea de sine și temele conexe. În general, cartea este considerată perspicace și inspirată, contribuind semnificativ la discuția despre iubire în contextul psihologiei pozitive.

Concepte inovatoare precum rezonanța pozitivității, afirmații susținute științific, exerciții practice, scriere accesibilă, promovează beneficiile iubirii pentru sănătate, încurajează conectarea și extinde înțelegerea iubirii dincolo de viziunile tradiționale.

Redundanță în conținut, stil de manual perceput arid, critici privind abordarea autorului față de iubirea de sine, unele instrucțiuni de meditație sunt ineficiente, titlul techie poate diminua mesajul, iar unele aspecte ale iubirii pot fi trecute cu vederea.

(pe baza a 115 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Love 2.0: Creating Happiness and Health in Moments of Connection

Conținutul cărții:

„Mi-aș fi dorit să fi știut cu ani în urmă despre... Barbara Fredrickson... În special teoria ei conform căreia acumularea de „micro-momente de pozitivitate”, precum interacțiunea mea zilnică cu copiii, poate duce, în timp, la o mai mare bunăstare generală... În cea mai recentă carte a sa, Love 2. 0, Dr. Fredrickson raportează că „pozitivitatea împărtășită - având doi oameni prinși în aceeași emoție - poate avea chiar un impact mai mare asupra sănătății decât ceva pozitiv trăit de unul singur.... Cercetările efectuate de Dr. Fredrickson și de alții demonstrează că măsura în care putem genera emoții pozitive chiar și din activitățile de zi cu zi poate determina cine înflorește și cine nu. Mai mult decât o explozie bruscă de noroc, momentele scurte și repetate de sentimente pozitive pot constitui un tampon împotriva stresului și depresiei și pot favoriza atât sănătatea fizică, cât și pe cea mentală.” - Jane Brody, The New York Times.

Cu toții știm că dragostea contează, dar în această carte revoluționară expertul în emoții pozitive Barbara Fredrickson ne arată cât de mult. Chiar mai mult decât fericirea și optimismul, dragostea deține cheia îmbunătățirii sănătății noastre mentale și fizice, precum și a prelungirii vieții noastre.

Folosind cercetări din propriul laborator, Fredrickson redefinește iubirea nu ca un mastodont stabil, ci ca micro-momente de conexiune între oameni - chiar și străini. Ea demonstrează că capacitatea noastră de a experimenta dragostea poate fi măsurată și consolidată în moduri care ne îmbunătățesc sănătatea și longevitatea. În cele din urmă, ea ne prezintă practici informale și formale pentru a debloca iubirea în viața noastră, pentru a genera compasiune și chiar pentru a ne liniști singuri.

Rară prin amploarea sa și ambițioasă prin mesajul său, Love 2. 0 va reinventa modul în care priviți și experimentați cea mai puternică emoție a noastră.