Dreptul tău perfect: Asertivitate și egalitate în viața și relațiile tale

Recenzii ale cititorilor

Cartea este în general bine primită pentru sfaturile sale practice privind asertivitatea, mulți utilizatori considerând-o utilă și ușor de citit. Cu toate acestea, unii cititori sunt dezamăgiți de structura și profunzimea cărții, considerând că îi lipsește conținutul substanțial și poate fi uneori plictisitoare.

Oferă sfaturi practice și sfaturi utile privind asertivitatea, este recomandată de psihologi și terapeuți, ușor de citit, oferă exemple anecdotice utile și este considerată un clasic în domeniul self-help.

Unii cititori o consideră repetitivă, plictisitoare și prost structurată, cu exces de bullet points; alții consideră că îi lipsește profunzimea și ar putea fi condensată. Ediția audio este criticată pentru calitatea producției, iar unii utilizatori își exprimă dezamăgirea față de edițiile anterioare.

(pe baza a 35 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Your Perfect Right: Assertiveness and Equality in Your Life and Relationships

Conținutul cărții:

Dreptul tău perfect - cel mai important ghid de asertivitate, cu peste 1. 3 milioane de exemplare vândute - este acum complet actualizat și revizuit. Acest ghid indispensabil al asertivității în relații egale este plin de exerciții pas cu pas, sfaturi și abilități care vă ajută să vă exprimați eficient.

Vă simțiți confortabil să începeți o conversație cu străinii la o petrecere? Vă simțiți uneori ineficient în a vă face clare nevoile? Aveți dificultăți în a spune nu persoanelor persuasive? Toată lumea are nevoie de un pic de ajutor pentru a se înțelege cu ceilalți. Asertivitatea este o abilitate socială esențială, precum și un instrument pentru a vă face relațiile mai egale. Învățarea de a răspunde mai eficient celorlalți vă poate ajuta să reduceți stresul și să vă creșteți sentimentul de respect de sine.

În această a zecea ediție, complet actualizată și revizuită, veți afla sfaturi practice despre cum să vă descurcați cu persoanele dificile, cum să gestionați criticile și cum să vă exprimați sentimentele. Veți descoperi, de asemenea, cum să utilizați umorul în rezolvarea conflictelor, modalități de a clarifica intențiile celorlalți și cum să faceți distincția între obiceiurile de comunicare încurajatoare și cele descurajante. Această ediție include și o nouă introducere a coautorului Robert Alberti, pe lângă cercetări și informații pe tema furiei și a comunicării interpersonale.

Asertivitatea este o alternativă la neputința personală sau la manipulare. Programul din această carte vă va ajuta să dezvoltați modalități eficiente de a vă exprima, de a vă menține respectul de sine și de a arăta respect pentru ceilalți. Aceasta nu este o carte "eu mai întâi" - este vorba despre asertivitate în relații egale.