Drop in: Condu cu prezență și curaj mai profunde

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Drop In” de Sara Yao este lăudată pentru ideile sale practice și accesibile care îi ghidează pe cititori de la a trăi pe „pilot automat” la a deveni mai prezenți și mai conștienți de răspunsurile lor emoționale. Cartea oferă exemple din lumea reală, instrumente concrete și un cadru convingător pentru dezvoltarea personală și profesională, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru oricine dorește să își îmbunătățească bunăstarea mentală și abilitățile de conducere.

Cititorii apreciază cartea pentru îndrumările sale pătrunzătoare și practice privind mindfulness și conștientizarea, exemplele din viața reală, umorul și combinația de înțelepciune și instrumente concrete, precum meditația. Cartea este remarcată pentru faptul că este accesibilă și aplicabilă diferitelor aspecte ale vieții, că oferă indicii transformative și că îi inspiră pe cititori să cultive o viață mai plină de sens și mai prezentă.

Unii recenzenți au menționat că cartea poate fi încărcată de conținut, ceea ce poate părea copleșitor pentru unii. Poate fi nevoie de mai multe lecturi sau de o abordare lentă și digerabilă pentru a absorbi pe deplin conceptele prezentate.

(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Drop in: Lead with Deeper Presence and Courage

Conținutul cărții:

Într-o societate care prețuiește în mod deosebit productivitatea, viteza și recompensele externe, ne trezim adesea cu mai puțin din ceea ce ne dorim cu adevărat: spațiu, claritate, conexiune cu ceilalți și un sentiment de bunăstare. Încercările noastre de a ne îmbunătăți viețile și rezultatele prin adăugarea mai multor lucruri în calendare, prin extinderea listelor de sarcini și prin conectarea permanentă la tehnologie dau greș.

În loc să obținem mai multe rezultate, mințile noastre se învârt, lăsându-ne stresați, deconectați și incapabili să ne concentrăm. Drop In ne pune în discuție presupunerile cu privire la eficiența vieții noastre ocupate și oferă o abordare alternativă convingătoare pentru a trăi și a conduce, invitându-i pe oameni să intre în momentul prezent.

Aprofundarea conștientizării momentului prezent, afirmă Sara Harvey Yao, este cea mai eficientă și durabilă modalitate de a naviga prin complexitatea muncii și a vieții și de a ne accesa claritatea, conexiunea și curajul, astfel încât să ne putem conduce viața mai puternic. Plin de instrumente practice, Drop In îi va ajuta pe profesioniștii ocupați să iasă din ciclul de rotire al minții lor și să se acordeze la înțelepciunea și claritatea deja existente, care rezidă în fiecare dintre noi.”.