Drowning in Screen Time: A Lifeline for Adults, Parents, Teachers, and Ministers Who Want to Reclaim Their Real Lives

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o privire pătrunzătoare asupra impactului negativ al dependenței de ecrane asupra indivizilor și societății, încurajând cititorii să reflecteze asupra obiceiurilor și relațiilor lor legate de ecrane. Deși oferă informații și soluții valoroase, unii cititori consideră că autorul ar fi putut împărtăși mai multe experiențe personale și strategii pentru depășirea dependenței de ecran.

⬤ Atractivă și ușor de citit.
⬤ Sensibilizează asupra efectelor negative ale dependenței de ecrane asupra relațiilor și sănătății mintale.
⬤ Perspective valoroase pentru părinți, lideri și indivizi.
⬤ Mulți cititori au considerat-o suficient de influentă pentru a dori să o împărtășească pe scară largă.

⬤ Lipsă de profunzime în detalierea experiențelor personale de depășire a dependenței de ecrane.
⬤ Soluțiile oferite sunt considerate oarecum ușoare și nu exhaustive.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Ecranele ne conectează 24/7 - și niciodată nu am fost mai singuri. Americanul mediu petrece nouă ore pe zi în lumea ecranelor. Utilizatorii înrăiți de ecrane se confruntă cu o epidemie de anxietate, izolare și gânduri suicidare. Cu cât dedicăm mai mult timp vieții pe ecran, cu atât viața reală devine mai dificilă.

Autorul de bestselleruri David Murrow este un cunoscător al industriei ecranelor care ne arată calea de întoarcere la echilibru. Noua sa carte se bazează pe cinci parabole simple care explică cum și de ce ecranele ne captează atenția și nu ne mai dau drumul. Veți afla:

⬤ Ce fac ecranele creierului și corpului tău.

⬤ De ce timpul petrecut pe ecran crește anxietatea.

⬤ De ce comunicarea mediată de ecran îți amenință relațiile reale.

⬤ Cum să nu vă mai verificați telefonul la fiecare trei minute.

⬤ De ce milioane de oameni petrec mai puțin timp pe rețelele sociale.

⬤ De ce oamenii sunt atât de răi online.

⬤ De ce jocurile video și navigarea pe internet sunt atât de captivante.

⬤ Strategii pentru a ajuta părinții să gestioneze utilizarea ecranului de către copiii lor.

⬤ Cum să ajutați un prieten sau o persoană iubită să depășească dependența de ecran.

Balancing Screen Life and Real Life nu înseamnă să devii un pustnic digital. Este un ghid practic care poate ajuta pe oricine să găsească din nou echilibrul între viața pe ecran și viața reală.