Dung Bag Road: O relatare personală despre depresie și recuperare

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o narațiune înduioșătoare și inspiratoare care relatează călătoria unei tinere femei prin traumă și vindecare. Ea subliniază forța necesară pentru a depăși o educație dificilă și oferă alinare celor care se confruntă cu provocări similare, transmițând un mesaj de reziliență și iubire de sine.

⬤ Conținut înduioșător și inspirațional
⬤ ușor de citit și de urmărit
⬤ bine scrisă, cu multă profunzime emoțională
⬤ oferă noi perspective asupra luptelor personale
⬤ încurajează autovindecarea și reziliența
⬤ relatabil pentru cei care s-au confruntat cu traume.

Poate fi o provocare emoțională pentru unii cititori, deoarece se adâncește în experiențe traumatice; detaliile intime ar putea evoca sentimente puternice.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Dung Bag Road: A Personal Account of Depression and Recovery

Conținutul cărții:

În cartea lor, "Ce s-a întâmplat cu tine? " Conversații despre traumă, reziliență și vindecare, Dr. Perry și Oprah Winfrey au ridicat întrebarea "Ce s-a întâmplat cu tine? ' în loc de 'Ce este în neregulă cu tine? ' Acest lucru i-a permis autoarei, SaBrina Beck, să își deblocheze mintea și să își deschidă inima pentru a revedea desenele emoționale făcute în timp ce participa la un program de terapie cognitiv-comportamentală în 2008. A fost nevoie de 13 ani pentru a-și documenta experiențele traumatice care, până în acel moment, i-au modelat sănătatea mentală și bunăstarea.

În Dung Bag Road, A Personal Account of Depression and Recovery Beck sapă adânc pentru a răspunde ea însăși la această întrebare, descriind ce i s-a întâmplat, începând cu primele sale amintiri de la vârsta de 8 ani, când își vizita mama în spital, în adolescență fiind trezită de țipetele și certurile dintre sora și mama ei, cum s-a simțit când sora ei a rămas însărcinată în adolescență, momentul în care a luat prea multe pastile, experiențele de fugară, un tată absent și înfiorător, un vecin mult prea prietenos, divorțul fără copii, blocată în Midwest după divorțul cu copii, la o recăsătorie cu o altă încercare de divorț. A fost o călătorie chinuitoare pentru a pune în cuvinte perspectiva ei emoțională, uneori trăind amintirile într-un proces fizic, sfâșietor, în timp ce le gestiona într-o stare de spirit mai ușoară, mai clară.

Evenimentele din viața ei au creat experiențe care au rămas nerezolvate ar fi fost un șofer pe bancheta din spate care i-a afectat sănătatea mintală, psihicul și capacitatea de a trăi o viață sănătoasă și fericită fără poveri. Ea a făcut munca în programul de Terapie Cognitiv-Comportamentală și în consilierea ulterioară care ar conduce-o înapoi la familia ei și ar introduce-o în viața fără greutatea autoprocesării, a rușinii și a vinovăției. Călătorind alături de relatările ei personale, ea speră ca fiecare capitol să poată deschide ușa discuțiilor cu propria persoană, cu prietenii și familia, precum și în grupurile și organizațiile care susțin și promovează bazele unei mai bune sănătăți mintale pentru femei, bărbați și copii, toate în speranța normalizării terapiei. Ea vă provoacă să distrugeți mitul conform căruia dacă ceva nu este documentat, nu s-a întâmplat. Voi sunteți documentația. Voi sunteți dovezile. Povestea voastră este fundamentul vostru, indiferent dacă este spusă imediat sau după ce v-ați vindecat. Important este că supraviețuim și suntem în viață și sănătoși.