După Covid: Optimizați-vă sănătatea într-o lume în schimbare

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Oz Garcia este o mărturie puternică și pătrunzătoare despre supraviețuire și sănătate, în special în contextul recuperării după COVID-19. Cititorii apreciază sugestiile practice pentru îmbunătățirea sănătății și întărirea sistemului imunitar, precum și călătoria personală intimă împărtășită de autor. Cartea este descrisă ca o resursă esențială pentru cei care doresc să își îmbunătățească starea generală de bine.

Mărturie personală emoționantă, recomandări practice de sănătate, cunoștințe pătrunzătoare privind întărirea sistemului imunitar, narațiune intimă și inspirată, utilă pentru recuperarea COVID și îmbunătățirea sănătății pe termen lung.

Unii cititori pot considera că nu există soluții rapide sau „pastile magice”, în ciuda cunoștințelor valoroase, iar accentul pus pe experiența personală ar putea să nu răspundă preferințelor tuturor cititorilor.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

After Covid: Optimize Your Health in a Changing World

Conținutul cărții:

După ce a supraviețuit Covidului și unei experiențe apropiate de moarte, Oz Garcia, ales de două ori de New York Magazine drept cel mai bun nutriționist, își petrece un an luptând împotriva Covidului lung și recâștigându-și sănătatea.

Acest ghid înălțător oferă protocoale recomandate, suplimente și sfaturi concrete pentru optimizarea sănătății într-o lume în schimbare. Garcia inspiră cititorilor ceea ce el numește optimism matur, indiferent de provocările de sănătate cu care vă confruntați.