După despărțire: A Self-Love Journal: Prompts and Practices to Help You Get Over Your Ex

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un jurnal de auto-ajutor care a primit feedback pozitiv din partea utilizatorilor care trec prin despărțiri. Mulți o consideră utilă pentru procesarea emoțiilor, pentru furnizarea de îndemnuri perspicace și pentru promovarea auto-reflecției și a vindecării. Este recomandată pentru oricine se luptă cu probleme de relație, deși unii utilizatori au remarcat că ar putea să nu fie potrivită pentru cazurile grave care implică relații narcisiste. Utilizatorii îi apreciază ușurința de utilizare și beneficiile terapeutice, dar există câteva plângeri cu privire la mirosul cărții și la relatabilitatea unor îndemnuri de jurnal.

Util în procesarea emoțiilor după o despărțire, prompte perspicace și provocatoare, promovează autoreflecția și vindecarea, calitate bună, ușor de citit și de scris, recomandat de mulți utilizatori, inclusiv profesioniști, robust și bine făcut.

Nu este potrivit pentru cei care se confruntă cu relații narcisiste, unele prompte pot fi nerelabile sau sărite, are un miros ciudat.

(pe baza a 63 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

After the Breakup: A Self-Love Journal: Prompts and Practices to Help You Get Over Your Ex

Conținutul cărții:

Treceți dincolo de despărțire și reveniți mai puternic cu acest jurnal de iubire de sine O despărțire poate fi devastatoare - indiferent de partea în care te afli - dar cu puțină inspirație și introspecție, te poți vindeca și poți deveni cea mai bună versiune a ta. Acest jurnal de dragoste ghidat te va ajuta să-ți sporești stima de sine, să te folosești de puterea ta interioară și să reflectezi asupra cauzelor profunde și a tiparelor de comportament după o despărțire.

Vei găsi îndemnuri și exerciții pentru fiecare etapă a recuperării - de la a face față imediat după despărțire și evitarea temutei reveniri, până la pregătirea pentru o viitoare relație mai sănătoasă și mai fericită. Mergeți dincolo de alte jurnale de auto-ajutorare cu: ⬤ Un ghid de despărțire pentru toți--Ce jurnal este conceput pentru oricine se confruntă cu o despărțire, indiferent de trecutul sau de tipul de relație. ⬤ Însemnări relatabile--Descoperă 150 de îndemnuri, exerciții, citate și anecdote care te ajută să abordezi puncte cheie în călătoria de vindecare, cum ar fi identificarea domeniilor de autoîmbunătățire și învățarea de a-ți procesa sentimentele într-un mod sănătos.

⬤ O structură etapă cu etapă--Să urmați formatul ghidat prin fiecare etapă a procesului - de la procesarea sentimentelor până la revenirea la viață. Pune-te pe primul loc, procesează-ți despărțirea și construiește relații mai sănătoase cu tine și cu ceilalți cu acest jurnal de iubire de sine.