Durata vieții - De ce îmbătrânim - și de ce nu trebuie să îmbătrânim

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui David Sinclair discută despre îmbătrânire, longevitate și îmbunătățirea sănătății prin intermediul progreselor științifice și al intuițiilor personale. Cititorii consideră cartea atât informativă, cât și inspirată, cu un accent puternic pe pașii de urmat pentru o viață sănătoasă, deși unii îi critică implicațiile societale și digresiunile ideologice.

Cartea oferă o privire de ansamblu convingătoare asupra cercetărilor actuale în domeniul anti-îmbătrânire, prezintă sfaturi concrete de urmat pentru îmbunătățirea sănătății și longevității și este scrisă într-un stil captivant și amuzant. Autoritatea lui Sinclair ca om de știință de vârf în cercetarea îmbătrânirii adaugă credibilitate, iar cititorii apreciază optimismul cu privire la posibilitățile viitoare de sănătate.

Criticii își exprimă îngrijorarea cu privire la lipsa unor studii riguroase pe oameni pentru unele dintre tratamentele și suplimentele propuse. Ultimele secțiuni ale cărții sunt considerate ca deviind în comentarii politice și sociale pe care unii cititori le consideră mai puțin relevante sau logice. De asemenea, se solicită discuții mai aprofundate cu privire la implicațiile prelungirii duratei de viață asupra societății și o mai bună integrare a recomandărilor privind alimentația și exercițiile fizice.

(pe baza a 1030 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Lifespan - Why We Age - and Why We Don't Have to

Conținutul cărții:

În această carte care schimbă paradigma, Dr.

David Sinclair, medic renumit de la Harvard Medical School și unul dintre cei mai influenți 100 de oameni de pe pământ, conform revistei TIME, dezvăluie că tot ceea ce credem că știm despre îmbătrânire este greșit și împărtășește metodele surprinzătoare, dovedite științific, care îi pot ajuta pe cititori să trăiască mai tineri și mai mult timp.