E corpul tău: Mișcă-l, iubește-l, trăiește

Recenzii ale cititorilor

Cartea Vanessei Bogenholm este o lectură inspirată și motivațională care combină anecdote personale, povești ale clienților și sfaturi utile pentru fitness. Cartea abordează atât aspectele fizice, cât și pe cele mentale ale fitness-ului, făcând-o relatabilă pentru un public larg. Cititorii au găsit cartea captivantă, bine scrisă și plină de sfaturi practice.

Cartea este bine scrisă și captivantă, plină de povești din viața reală care motivează și inspiră. Oferă sfaturi practice despre fitness care sunt ușor de înțeles și de încorporat în viața de zi cu zi. Mulți cititori au apreciat abordarea plină de compasiune a Vanessei, înțelegerea nevoilor clienților și accentul pus atât pe sănătatea mentală, cât și pe cea fizică. Cartea are o structură care face ca informațiile să fie clare și imediat utile.

Unii cititori au remarcat că, deși poveștile sunt fascinante, ele includ uneori tristețe, deoarece nu toți clienții și-au atins obiectivele. Câțiva au simțit că se așteptau inițial la o carte de fitness mai generică, dar au fost plăcut surprinși de profunzimea și inspirația acesteia.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

It's Your Body: Move It, Love It, Live

Conținutul cărții:

O viață nouă, mai sănătoasă, nu începe cu un program. Începe cu un angajament emoțional de a deveni cel mai bun sine al tău.

Așa este. O viață nouă, mai sănătoasă este alegerea ta. Vanessa Bogenholm a urmărit clienții care au făcut această alegere cu rezultate uimitoare.

Ea a văzut oameni care au slăbit mai mult de o sută de kilograme - și care au reușit să păstreze greutatea. A văzut bărbați de vârstă mijlocie care nu mai au nevoie de medicamente pe care se așteptau să le ia pentru tot restul vieții. A văzut chiar și oameni în scaune cu rotile ridicându-se și mergând din nou.

Aceste rezultate nu sunt miraculoase. It's Your Body (Este corpul tău) îți arată pas cu pas cum să încetinești și să înțelegi cum funcționează organismul, astfel încât și tu să poți obține rezultatele pe care ți le dorești. Plin de povești inspirate ale unor oameni reali care au făcut transformări extraordinare, de la copii de treisprezece ani la directori executivi, It's Your Body demonstrează că oricine poate avea corpul pe care și-l dorește și îl merită.

Nu mai așteptați nici un minut. Luați această carte și faceți astăzi primul pas.