E vina mea: Acceptă adevăruri dure, descoperă-ți sinele și schimbă-ți viața

Recenzii ale cititorilor

Cartea Sarei Kuburic, „It's On Me”, este lăudată pe scară largă pentru abordarea sa pătrunzătoare a descoperirii de sine și a sănătății mintale. Mulți cititori o consideră relatabilă, de impact și o sursă de sfaturi practice, aplicabile pentru diverse categorii demografice, dincolo de mileniali. Cartea combină memoriile personale cu îndrumările de auto-ajutor, încurajând cititorii să își asume responsabilitatea pentru viața lor. Cu toate acestea, unii recenzenți consideră că perspectivele autoarei sunt prea centrate pe propriile experiențe, ceea ce ar putea diminua accentul pus pe autoajutorare.

⬤ Perspective profunde și sfaturi practice pentru descoperirea de sine.
⬤ Relatabil și aplicabil unui public divers, nu doar milenialilor.
⬤ Stil de scriere captivant care rezonează cu cititorii.
⬤ Conține îndemnuri de jurnal și întrebări meditative pentru reflecție.
⬤ Încurajează responsabilitatea personală și autoaprecierea.

⬤ Unii cititori percep accentul pus de autoare pe experiențele sale personale ca fiind egocentric.
⬤ Unora li s-a părut dificil să se implice pe deplin inițial.

(pe baza a 45 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

It's on Me: Accept Hard Truths, Discover Your Self, and Change Your Life

Conținutul cărții:

Un ghid revoluționar pentru identificarea pierderii de sine - acel sentiment de a fi în derivă, deconectat de Sinele tău adevărat - și descoperirea libertății care vine din asumarea responsabilității pentru modul în care trăim și cine devenim, de la un psihoterapeut existențial, editorialist USA Today și popularul "terapeut milenar" de pe Instagram

Foarte mulți dintre noi ne simțim singuri, neîmpliniți sau prinși în capcană - în rolurile și relațiile noastre, în cicluri de auto-sabotaj și decizii greșite, prin tiparele și încercările noastre greșite de a ne simți fericiți sau de a simți ceva. Potrivit psihoterapeutului existențial Sara Kuburic, nu trebuie să fie atât de dificil. Într-adevăr.

Răspunsul se găsește în confruntarea cu noi înșine - oricare ar fi această versiune, indiferent dacă ne place persoana pe care o vedem reflectată în noi. Este vorba despre acceptarea responsabilității depline pentru alegerile și acțiunile care ne creează realitatea. Este vorba despre asumarea în sfârșit a acestei persoane pe care o numim "sinele" nostru. Este vorba despre realizarea faptului că depinde de noi să ne dăm seama care sunt cele mai esențiale două întrebări: "Cine sunt eu" și "De ce sunt aici? " și apoi să trăim în consecință.

În It's on Me, Kuburic analizează "pierderea de sine", oferindu-ne un nou vocabular pentru a înțelege această experiență despre care se vorbește rar și oferă instrumentele pe care le folosește de ani de zile pentru a ajuta clienții să se recupereze. Pierderea de sine devine evidentă atunci când nu ne recunoaștem în acțiunile, cuvintele sau relațiile noastre; când pierdem din vedere cine suntem cu adevărat și simțim durerea și golul de a interpreta sau observa viața, în loc să o trăim. Ghidându-ne prin procesul său unic de auto-reflecție, acceptare și descoperire, Kuburic ne demonstrează că putem.

- să trăim emoțiile, dar să nu ne simțim copleșiți de ele.

- să stabilim o legătură sănătoasă cu corpurile noastre.

- să stabilim limite iubitoare pentru a ne defini pe noi înșine și pentru a ne vindeca relațiile.

- să ne dezorganizăm mediul fizic și mental pentru a crea spațiu în care adevăratul nostru Eu să prospere.

- să găsim sens și scop într-o lume aparent lipsită de sens.

Revelator și dătător de putere, Kuburic ne arată cum putem înceta să fim somnambuli prin viețile pe care nu ni le dorim și să pășim în Sinele nostru cel mai vibrant, autentic și plin de sens. Procedând astfel, deblocăm un sentiment profund de conexiune cu ființa noastră cea mai intimă și cu cei din jurul nostru.