Easy Diabetic Meal Prep: Rețete delicioase și sănătoase pentru oamenii deștepți cu dietă diabetică - 30 Days Meal Plan - Codul pentru a preveni și inversa

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru rețetele sale simple, rapide și delicioase care se adresează alimentației sănătoase și în special celor cu restricții alimentare, cum ar fi diabetul. Recenzenții apreciază caracterul practic și ușurința de preparare, ceea ce o face favorita pasionaților de gătit.

Rețetele sunt ușor, rapid de preparat, delicioase și ajută la menținerea unei diete sănătoase și echilibrate. Este deosebit de benefică pentru diabeticii care caută varietate în mesele lor.

În recenzii nu au fost menționate dezavantaje semnificative.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Easy Diabetic Meal Prep: Delicious and Healthy Recipes for Smart People on Diabetic Diet - 30 Days Meal Plan - The Code to Prevent and Reverse

Conținutul cărții:

Dacă doriți o viață lungă și sănătoasă, trebuie să preveniți diabetul - iată cum

Diabetul este o cauză majoră de orbire, insuficiență renală, accident vascular cerebral, atac de cord și amputarea membrelor inferioare.

Diabetul este a șaptea cauză principală de deces în Statele Unite.

Diabetul se poate dezvolta lent și poate trece neobservat ani de zile - până când apar complicații grave.

Și sunteți în pericol dacă nu vă schimbați stilul de viață.

Există două tipuri de diabet. Tipul 1 este o boală autoimună care poate fi gestionată doar cu injecții cu insulină. Tipul 2, care reprezintă aproximativ 90% din toate cazurile de diabet, este cauzat de o alimentație nesănătoasă și de obiceiuri proaste de exerciții fizice.

Da, o abordare neglijentă a alimentației vă expune riscului unei boli care vă pune viața în pericol.

Pe scurt, mâncăm prea mult zahăr și prea multe alimente care ne fac nivelul de zahăr să crească și să scadă foarte repede. Organismul, copleșit de toate acestea, devine încet-încet rezistent la hormonul care gestionează zahărul din sânge. Apoi, excesul de zahăr începe să deterioreze pereții delicați ai micilor vase de sânge din organism, în special în ochi, rinichi și picioare.

Și puteți preveni acest lucru respectând o dietă care limitează zahărul și îi menține nivelurile mai mult sau mai puțin stabile.

Cum anume o faci? Această carte vă va învăța. Este o introducere practică în diabet, precum și o carte de bucate low-carb prietenoasă cu diabetul.

Iată ce veți descoperi:

- O strategie de 8 săptămâni care îți va învinge garantat pofta de zahăr.

- Un ghid pas cu pas pentru planificarea și pregătirea meselor pentru diabetici, complet cu sfaturi despre siguranța alimentelor și o prezentare generală a metodelor de gătit care economisesc timp.

- Două planuri lunare de mese care s-au dovedit a ajuta la gestionarea diabetului.

- Alte abordări dietetice care se concentrează pe gestionarea zahărului din sânge.

- Zeci de rețete apetisante cu conținut scăzut de carbohidrați - inclusiv un capitol întreg dedicat deserturilor

Această carte vă va ajuta garantat să pierdeți în greutate și să vă gestionați nivelul zahărului din sânge - chiar dacă nu sunteți un bucătar experimentat.

Derulați în sus, faceți clic pe "Cumpărați acum cu 1 clic" și obțineți exemplarul dvs. acum.