Eating Well to Fight Arthritis: 200 de rețete ușoare și sfaturi practice pentru a ajuta la reducerea inflamației și ameliorarea simptomelor

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o carte de bucate bine primită, axată pe rețete antiinflamatorii, în special pentru cei cu artrită. Mulți utilizatori apreciază simplitatea și gustul rețetelor, observând că acestea necesită adesea ingrediente comune și sunt ușor de preparat. Cu toate acestea, unii cititori consideră că formatul Kindle lipsește și își exprimă îngrijorarea cu privire la anumite ingrediente din rețete. În general, cartea este considerată o resursă valoroasă atât pentru începători, cât și pentru cei care doresc să mențină o dietă mai sănătoasă.

Rețete ușoare și practice, ingrediente comune de zi cu zi, potrivite pentru persoanele ocupate, bune pentru începătorii care fac tranziția către o alimentație sănătoasă, mâncăruri delicioase și gustoase, varietate de opțiuni, inclusiv mâncăruri pentru degete, utile pentru cei cu artrită.

Ediția Kindle este slab formatată, unele rețete nu sunt ideale pentru porții mici, îngrijorări cu privire la anumite ingrediente care ar trebui evitate, rețetele pot fi lipsite de creativitate și aromă pentru bucătarii mai experimentați.

(pe baza a 45 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Eating Well to Fight Arthritis: 200 Easy Recipes and Practical Tips to Help Reduce Inflammation and Ease Symptoms

Conținutul cărții:

Această carte de bucate populară conține rețete simple și sănătoase pentru cei care suferă de artrită. Cu sute de rețete delicioase de dietă antiinflamatoare, Eating Well to Fight Arthritis are un format ușor de urmat și mese care includ ingrediente de zi cu zi.

Printre rețetele preferate se numără somonul asezonat ușor, salata de cartofi dulci de sud-vest, mușcăturile energizante și pizza cu pui BBQ. Există, de asemenea, rețete pentru diabetici, rețete fără gluten, rețete potrivite pentru congelator și chiar sfaturi și rețete rapide pentru pierderea în greutate!

Capitolele sunt organizate pe categorii, cum ar fi:

⬤ Anti-inflamatorii.

⬤ Construirea oaselor.

⬤  Probleme cu burta.

⬤ Fight Fatigue.

Cartea de bucate include fotografii full-color și informații nutriționale și de schimb dietetic. Scrisă de regretata Holly Clegg, cartea a fost prezentată la The 700 Club.