Echilibru sacru: Alinierea trupului și a spiritului prin yoga și calea benedictină

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Sacred Balance” integrează practica yoga cu spiritualitatea benedictină, oferind cititorilor lecturi, meditații și practici care promovează echilibrul. Cartea se adresează atât practicanților experimentați de yoga, cât și începătorilor, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru dezvoltarea personală.

Cartea este lăudată pentru împletirea principiilor yoga și benedictine, oferind meditații și practici semnificative. Recenzenții apreciază relevanța sa atât pentru studenții, cât și pentru instructorii de yoga, și este văzută ca un cadou minunat pentru cei care iubesc yoga. Mulți au considerat-o oportună și de impact, sugerând că îi poate ajuta pe utilizatori să atingă echilibrul în viață.

În timp ce mulți au apreciat cartea, unii au considerat-o mai puțin utilă, în special cei care au participat anterior la retragerea online a autorului. Un recenzent a remarcat faptul că nu i-a satisfăcut așteptările, în ciuda faptului că a oferit-o unui profesor de yoga.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Sacred Balance: Aligning Body and Spirit through Yoga and the Benedictine Way

Conținutul cărții:

În Echilibru sacru, instructorul de yoga certificat și bloggerul de spiritualitate Melinda Emily Thomas vă ajută să aliniați corpul și spiritul prin două tradiții atemporale - spiritualitatea benedictină și practica yoga.

Spiritualitatea în Calea Benedictină oferă angajamentele de ascultare, stabilitate, convertire, umilință și ospitalitate. Acestea ne înrădăcinează valorile și ne ajută să alegem cum să ne petrecem timpul, să ne dedicăm energia și să creăm relații. Yoga oferă posturi fizice pentru a transpune aceste principii în corp și spirit, ușurând durerea și stresul și ajutându-ne să dobândim forță și flexibilitate. Aceste practici se combină pentru a crea un amestec puternic de corp și spirit - unul care promite vindecarea și conectarea la Dumnezeu.

Împodobită cu ilustrații ale posturilor yoga de bază și cu idei pentru wellness, rugăciuni și meditații, Echilibrul sacru oferă principii și practici care ne ghidează către pace și integritate.