Echilibrul este o prostie: O abordare realistă a integrării unor obiceiuri mai sănătoase în viața ta

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă practică și atractivă din punct de vedere vizual, care combină elemente de planificator, jurnal de reflecție și ghid de autodepășire. Oferă instrumente și exerciții valoroase menite să încurajeze obiceiurile bune și dezvoltarea personală. Cu toate acestea, unii cititori au considerat organizarea conținutului confuză și neadaptată la progresul individual.

⬤ Design practic și frumos
⬤ combină planificarea și reflecția
⬤ subiecte bine rotunjite
⬤ oferă sfaturi ușor de aplicat
⬤ potrivit pentru persoanele care doresc să își îmbunătățească obiceiurile
⬤ feedback pozitiv cu privire la stilul de scriere captivant
⬤ excelent pentru mame și persoane ocupate
⬤ accent puternic pe obiective mici, realizabile.

⬤ Organizare confuză cu pagini de jurnal nespecifice
⬤ structura săptămânală s-ar putea să nu se potrivească tuturor utilizatorilor
⬤ unii cititori s-au simțit copleșiți de conținut
⬤ s-ar putea să nu abordeze eficient prioritățile individuale.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Balance Is Bullshit: A Realistic Approach to Integrating Healthier Habits Into Your Life

Conținutul cărții:

Viața poate fi imprevizibilă și dezordonată, și asta e în regulă! Balance Is Bullshit prezintă cei 4 piloni ai bunăstării - fizic, mental, financiar și social - și oferă un plan pentru construirea unei fundații stabile pentru o viață sănătoasă. Balance Is Bullshit este o carte de lucru/un jurnal ghidat cu exerciții și provocări axate pe bunăstarea fizică, mentală și financiară, precum și pe implicarea în comunitate.

Cartea de lucru îl va îndemna pe cititor să definească obiective realiste și realizabile și să sporească eficiența vieții de zi cu zi. promptele jurnalului încurajează scrisul și introspecția.

Programele săptămânale oferă cititorilor o structură clară pentru planificarea zilelor lor. Cu o abordare holistică a bunăstării, Balance Is Bullshit va ajuta pe oricine să elimine haosul și să obțină mai multă stabilitate și productivitate.