Efectul Alter Ego: Puterea identităților secrete de a-ți transforma viața

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Alter Ego Effect” de Todd Herman prezintă o metodă puternică de depășire a provocărilor personale și de deblocare a potențialului prin crearea de alter ego-uri. Cartea folosește un amestec de sfaturi utile, povești captivante și exerciții practice care rezonează cu cititorii din diverse medii. Mulți cititori au considerat cartea transformatoare și inspiratoare, oferind metodologii clare pentru atingerea celui mai bun sine în diferite scenarii de viață.

⬤ Concepte ușor de înțeles și exerciții practice.
⬤ Stil de scriere captivant și anecdote relatabile.
⬤ Oferă strategii acționabile care pot fi implementate în viața de zi cu zi.
⬤ Oferă perspective care rezonează cu diverse profesii și obiective personale.
⬤ Încurajează cititorii să depășească limitările și temerile autoimpuse.
⬤ Mulți cititori au raportat schimbări pozitive semnificative după aplicarea metodelor din carte.

⬤ Unii au găsit-o oarecum repetitivă și mai lungă decât era necesar.
⬤ Câțiva cititori care sunt deja familiarizați cu terapia cognitiv-comportamentală au găsit mai puține informații noi.
⬤ Unele exemplare au avut probleme de calitate, cum ar fi pagini lipite între ele sau lipsă.
⬤ Lipsa unor fișe de lucru complete sau a unor instrumente pentru crearea personajelor la sfârșitul cărții.

(pe baza a 224 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Alter Ego Effect: The Power of Secret Identities to Transform Your Life

Conținutul cărții:

Un expert în performanțe de top dezvăluie secretul din spatele multor sportivi și directori de top: crearea unui alter ego eroic pe care să îl activeze atunci când totul este în joc.

Există o singură persoană în calea exploatării potențialului tău: Tu. Există, de asemenea, o singură persoană care te poate da la o parte, astfel încât să poți performa la maxim.

Acea persoană este deja în interiorul tău. Trebuie doar să o deblochezi. Această altă parte din tine este Alter Ego-ul tău. După douăzeci și unu de ani în care a lucrat cu sportivi de elită, performeri și lideri, Todd Herman a descoperit cum îți poți folosi alter ego-ul pentru a realiza ceea ce pare imposibil. Totul s-a întâmplat pentru Todd atunci când l-a întâlnit pe Bo Jackson.

Când Herman l-a întâlnit pe Bo Jackson, atletul profesionist i-a spus: "Bo Jackson nu a jucat niciodată un meci de fotbal în toată viața lui". Bo a explicat că, atunci când era tânăr, avea probleme din cauza haosului provocat de problemele sale cu furia. Apoi, a văzut Friday the 13th și a devenit fascinat de natura rece și calculată a lui Jason Vorhees. În acel moment, s-a hotărât să nu mai fie Bo Jackson și să înceapă să fie Jason din momentul în care pășește pe teren.

În acest ghid transformator, Herman vă învață cum să creați și să controlați un Alter Ego precum Bo - și miile de alți sportivi, lideri de afaceri, antreprenori și artiști care au folosit acest instrument simplu pentru a-și schimba viața. Herman împărtășește, de asemenea, propria sa poveste: el știa că în interiorul său era o persoană încrezătoare, sigură pe sine, inteligentă, care îi putea ajuta pe alții să obțină rezultate mai bune în viața lor. Când a început să folosească trucul clasic al lui Superman - să-și pună o pereche de ochelari - a învățat să declanșeze trăsăturile specifice de care avea nevoie pentru a-și atinge obiectivele.

Efectul Alter Ego nu se referă la crearea unei măști false, ci la găsirea eroului care se află deja în tine. Este o modalitate dovedită de a depăși îndoiala de sine, negativitatea și nesiguranța care te țin pe loc și de a-ți da puterea de a deveni în cele din urmă cel mai bun eu al tău.