Efectul antrenamentului aerobic și de circuit asupra jucătorilor adolescenți de kabaddi

Titlul original:

Aerobic and Circuit Training's Effect on Adolescent Kabaddi Players

Conținutul cărții:

În cartea "Aerobic and Circuit Training's Influence on Adolescent Kabaddi Players" de P. Punitha este prezentată o cercetare aprofundată a impactului antrenamentelor aerobice și de circuit asupra condiției fizice și performanței jucătorilor adolescenți de kabaddi. Această carte are o abordare științifică pentru a explica modul în care organismul se modifică ca răspuns la diferite tipuri de antrenament și modul în care aceste modificări influențează performanța generală a unui atlet.

Cartea oferă o analiză aprofundată a rezultatelor studiului, inclusiv informații cu privire la modul în care diferitele caracteristici fizice, inclusiv indicele de masă corporală, procentul de grăsime corporală și condiția cardiovasculară au fost afectate de metodele de antrenament. Autorul explorează, de asemenea, modul în care antrenamentul afectează sportivii din punct de vedere psihologic, inclusiv schimbările de dispoziție și motivație.

Importanța unui program de exerciții bine structurat, care să includă atât antrenamentul aerobic, cât și antrenamentul în circuit, este una dintre principalele lecții ale cărții. Concluziile studiului demonstrează că combinarea acestor două forme de antrenament poate duce la îmbunătățiri apreciabile atât ale condiției fizice generale, cât și ale performanței. Toate persoanele interesate să afle mai multe despre știința din spatele antrenamentului și performanței sportive, inclusiv antrenorii, instructorii și cercetătorii din domeniul științei sportului, vor găsi această carte de mare interes.

Articolul "Aerobic and Circuit Training's Impact on Adolescent Kabaddi Players" este un instrument util pentru oricine încearcă să afle mai multe despre efectele fiziologice și psihologice ale diferitelor metode de antrenament asupra tinerilor sportivi.