Efectul de concentrare: Schimbă-ți munca, schimbă-ți viața

Recenzii ale cititorilor

Efectul de concentrare este o lectură critică și oportună care abordează distragerile predominante în viața modernă din cauza tehnologiei. Ea oferă strategii practice pentru a spori concentrarea și productivitatea, ceea ce o face foarte recomandată pentru persoanele cu diverse roluri, inclusiv studenți și profesioniști. În timp ce conținutul este lăudat pentru sfaturile sale pătrunzătoare și pentru ușurința de citire, unii recenzenți au remarcat probleme legate de calitatea fizică a cărții.

Conținut bine scris și pătrunzător, sfaturi practice și directe, ajută la creșterea concentrării și productivității, anecdote relatabile, benefic pentru echilibrul dintre viața profesională și cea privată, aplicabil pentru diverse categorii de public (studenți, părinți, profesioniști), oferă instrumente relevante pentru combaterea distragerilor.

Probleme de calitate fizică a cărții (pagini care se desprind), unii utilizatori au întâmpinat probleme cu calitatea editării.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Focus Effect: Change Your Work, Change Your Life

Conținutul cărții:

Telefoanele inteligente au debutat în urmă cu doar zece ani, dar impactul lor a fost imens. Cu actualizări de ultimă oră pe rețelele de socializare, e-mailuri și mesaje text, oamenii sunt mai distrași ca niciodată, ceea ce ne afectează bunăstarea psihologică și fizică.

Pentru a trece peste această perturbare, persoanele cu performanțe ridicate trebuie să construiască noi practici care să încurajeze concentrarea, creativitatea și eficiența. Greg Wells și Bruce Bowser au perfecționat arta de a se deconecta de la tehnologie și de a se conecta la realitate. În The Focus Effect, ei prezintă tehnici pentru rutine durabile, echilibrate și de succes în toate domeniile vieții.

Cu strategii care variază de la practicarea unei atenții sănătoase și a meditației, rezervarea de timp fără tehnologie și efectuarea de muncă de putere, până la un plan revoluționar pentru o zi de lucru hiperproductivă, Wells și Bowser oferă tot ce este necesar pentru a activa Efectul Focus în viața ta. Este timpul pentru o revoluție mondială în modul în care trăim și lucrăm - iar Efectul Focus este startul de care ai nevoie pentru a fi în fruntea acestui viitor.