Efectul practicilor yoga asupra inteligenței emoționale și stresului academic al elevilor adolescenți

Titlul original:

Effect Of Yoga Practices On Emotional Intelligence & Academic Stress Of Adolescent Students

Conținutul cărții:

Studiul de față a urmărit să afle efectul practicilor yoga asupra îmbunătățirii inteligenței emoționale și reducerii stresului academic al elevilor adolescenți. Unui eșantion de 160 de băieți și fete i-au fost administrate 100 de elemente din domeniile inventarului inteligenței emoționale, dezvoltat de Mangal și Mangal (2004).

Acesta măsoară în principal cele patru domenii ale inteligenței emoționale, și anume: (i) Conștiință intrapersonală, (ii) Conștiință interpersonală, (iii) Management intrapersonal și (iv) Management interpersonal. În plus, respondenților li s-a administrat, de asemenea, o scară de 80 de elemente a stresului academic, dezvoltată de Abha Rani Bisht (2005). Scala măsoară în principal patru componente independente și anume: (i) Frustrarea academică, (ii) Conflictul academic, (iii) Presiunea academică și (iv) Anxietatea academică.

Pe baza scorurilor inventarului și a scalei, adolescenții au fost clasificați în grupuri experimentale și de control și au beneficiat de practici yoga concepute de cercetător. Datele obținute de la respondenți au fost analizate statistic prin utilizarea mediei, a coeficientului de corelație și a testului t pentru eșantioane independente.

Rezultatul studiului a indicat că practicile yoga au îmbunătățit semnificativ domeniile inteligenței emoționale și, la rândul lor, reduc nivelul de stres în diferite componente ale stresului academic. În general, studiul a recomandat ca programele de intervenție periodică să fie sugerate pentru băieții și fetele adolescente pentru a promova bunăstarea fizică și psihologică.