Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „The Ritual Effect” de Michael Norton explorează semnificația ritualurilor în viața de zi cu zi, ilustrând modul în care acestea contribuie la bunăstarea individuală și colectivă. Prin scriere captivantă și umor, Norton oferă o perspectivă asupra modului în care ritualurile ne modelează identitatea, promovează conexiunea și adaugă sens rutinelor obișnuite.
Avantaje:⬤ Scriere captivantă și pătrunzătoare
⬤ narațiunea plină de umor și relativă a autorului
⬤ explorarea profundă a importanței ritualurilor în viața de zi cu zi
⬤ sfaturi și exemple practice
⬤ încurajează atenția și intenționalitatea în obiceiurile personale
⬤ provocatoare și lămuritoare.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori au găsit cartea plictisitoare și au considerat că ar fi putut fi mai scurtă
⬤ câteva critici au remarcat absența conceptului de mindfulness în index
⬤ nu toți cititorii s-au conectat cu conținutul, considerându-l prea academic sau plictisitor.
(pe baza a 24 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Ritual Effect: From Habit to Ritual, Harness the Surprising Power of Everyday Actions
Conținutul cărții:
În tradiția bestseller-urilor The Power of Habit de Charles Duhigg și Grit de Angela Duckworth, un psiholog social renumit demonstrează puterea actelor mici - și cum transformarea subtilă a obiceiurilor în ritualuri poate adăuga scop și plăcere vieții.
Viețile noastre sunt pline de sarcini repetitive menite să sporească productivitatea - ceea ce am ajuns să cunoaștem drept obiceiuri. În timp, aceste obiceiuri (de exemplu, spălatul pe dinți sau punerea șosetei drepte mai întâi) sunt făcute pe pilot automat. Dar atunci când un obicei este însoțit de un strat de atenție - atunci când ne concentrăm asupra modului precis în care este efectuat un act - a fost creat un ritual. Acum, un act cotidian trece de la alb-negru la technicolor. Și, după cum explică autorul Michael Norton, aceste ritualuri sunt cele care fac ca viața să merite trăită.
Gândiți-vă la modul în care savurați o anumită băutură, la grija pe care o acordați unei anumite ținute pe care o purtați doar la ocazii speciale, la modul unic în care familia dumneavoastră se adună în jurul mesei de sărbători sau la limbajul secret pe care îl folosiți cu partenerul dumneavoastră. Pentru unii, aceste comportamente pot părea ciudate, dar pentru că ritualurile contează atât de mult pentru noi la nivel personal, ele ne saturează viața cu scop și semnificație. Ritualurile pot vindeca o comunitate care se confruntă cu o mare pierdere, pot ghida un vorbitor într-o prezentare dificilă, pot duce la extaz un stadion de fani sportivi, pot inspira curaj soldaților care intră în luptă și ne pot ajuta să facem față provocărilor și să realizăm oportunități. Printre cei care au folosit eficient ritualurile se numără Maya Angelou, Keith Richards, Barack Obama și Steve Jobs. Bazându-se pe zeci de ani de cercetări originale, autorul Michal Norton dezvăluie faptul că trecerea de la o mentalitate "obișnuită" la o mentalitate "ritualică" poate îmbunătăți performanța și adăuga sens vieții tale.
Convingător, inspirațional și practic, Efectul ritual ne poartă într-un tur fascinant al actelor pline de intenție care determină comportamentul uman și ne arată cum să creăm ritualuri simple pentru a impregna viața de zi cu zi cu un sentiment de scop și bucurie.
