El Derecho a Decir No

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru abordarea sa perspicace în vederea îmbunătățirii abilităților de comunicare și a asertivității, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru cei care se confruntă cu anxietatea și caută dezvoltare personală. Mulți cititori îi apreciază exemplele practice și stilul de scriere captivant, deși au existat unele probleme cu exemplarele deteriorate.

⬤ Bine scrisă și pătrunzătoare
⬤ abordare practică a asertivității
⬤ exemple captivante
⬤ ajută la tratarea anxietății
⬤ livrare rapidă
⬤ recomandată pentru dezvoltare personală
⬤ îmbunătățește abilitățile de comunicare.

Unele exemplare ajung deteriorate; opinii mixte cu privire la genul self-help.

(pe baza a 40 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

De fiecare dată când plecăm capul, ne supunem sau accedem la solicitări iraționale, dăm o lovitură dură stimei noastre de sine: ne flagelăm. Și chiar dacă scăpăm pentru moment, reușind să reducem adrenalina și disconfortul generate de anxietate, rămânem cu gustul înfrângerii.

Cine nu s-a uitat în oglindă încercând să se ierte pentru supunere sau pentru că nu a spus ceea ce a vrut cu adevărat să spună? Cine nu a simțit, chiar și din când în când, lupta interioară între indignarea față de greșeală și teama de a o înfrunta? Chiar și așa, în fiecare dintre noi există o fortăreață de principii în care sinele refuză să se plece și se revoltă. Avem capacitatea de a fi indignați atunci când cineva ne încalcă drepturile sau suntem victime ale umilinței, exploatării sau abuzului: putem spune NU. În procesul de a învăța să ne iubim pe noi înșine, împreună cu conceptul de sine, imaginea de sine, stima de sine și autoeficacitatea, pe care le-am menționat deja în Învățarea de a ne iubi pe noi înșine, trebuie să deschidem câmpul către un nou sine: respectul de sine, etica personală care separă negociabilul de nenegociabil, punctul de non-retur.

În spatele ego-ului care acaparează, există sinele care trăiește și iubește, dar există și sinele învins, sinele care cere respect, sinele care nu vrea să se îndoaie, sinele uman: sinele demn. Începeți să spuneți NU și să fiți mai asertivi.