El Metodo Noom

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Conținutul cărții:

Această carte este un manual de instrucțiuni pentru a obține schimbările pe care le doriți în stilul dumneavoastră de viață, greutatea și sănătatea dumneavoastră.

Când vine vorba de atingerea obiectivelor tale, gândurile tale au mai multă influență asupra rezultatului decât crezi. Așadar, indiferent dacă doriți să slăbiți, să aveți o relație mai sănătoasă cu mâncarea sau să începeți o rutină de exerciții pentru a arăta și a vă simți mai bine, mentalitatea este cheia atingerii obiectivelor dumneavoastră.

Cu această carte veți învăța: Cum să vă construiți o mentalitate de autodepășire. Să identificați și să schimbați comportamentele învățate care nu vă ajută în procesul dumneavoastră. Cum să evitați autosabotajul. Cum să obții motivația de care ai nevoie pentru a rămâne concentrat pe obiectivele tale. Cum să vă creați obiceiuri care durează în timp.

Bazată pe mai mult de un deceniu de cercetare, Metoda Noom a ajutat mii de oameni să-și atingă obiectivele, să-și îmbunătățească calitatea vieții și să câștige sănătate.