El Milagro Metablico

Recenzii ale cititorilor

Cartea scrisă de Dr. Carlos Jaramillo este apreciată pentru conținutul său informativ și pentru stilul direct de scriere, care o face accesibilă chiar și celor care nu sunt familiarizați cu subiectele legate de sănătate și nutriție. Cititorii apreciază explicațiile sale clare și ideile concrete care pun în discuție miturile alimentare comune. Cu toate acestea, unele critici subliniază recomandările dietetice radicale ale cărții, care pot fi prea extreme pentru unele persoane. În plus, există preocupări cu privire la calitatea materialelor cărții, în special hârtia utilizată.

Foarte informativă și ușor de înțeles, demontează miturile dietetice, recomandări practice pentru îmbunătățirea sănătății, motivează cititorii să preia controlul asupra alimentației lor, cu impact pentru bunăstarea cititorilor, stil de scriere plin de umor și captivant, acoperă concepte importante despre sănătate.

Recomandări dietetice radicale care pot să nu fie fezabile pentru toată lumea, preocupări cu privire la potențialul conflict de interese al autorului, calitatea slabă a hârtiei utilizate în carte.

(pe baza a 409 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Tuturor ne place să mâncăm. Dar o facem prost și e din ce în ce mai rău în fiecare zi.

Încântați de industria alimentară, de publicitate, de știrile gastronomice false și de sfaturile nutriționale ale lui Tio Bertha, facem alegeri greșite cu fiecare îmbucătură, îmbolnăvindu-ne, îngrășându-ne și privându-ne de energie. Cum să oprim această spirală? Pe cine să credem și pe cine să nu credem? Cum să ne schimbăm obiceiurile fără să devenim plictisitori și monotoni? În această carte, renumitul medic Carlos Jaramillo oferă răspunsuri dure la aceste întrebări și susține că cheia pentru o greutate optimă și o sănătate deplină se află în metabolism.

Înțelegerea a ceea ce este, a modului în care funcționează și a ceea ce putem face pentru a-l face să lucreze în favoarea noastră este fundamentală, iar asta este ceea ce cititorul va obține în aceste pagini. Cartea esențială pentru oricine dorește să înțeleagă cum funcționează metabolismul său și cum să îl pună să lucreze în favoarea sa.