Elevate Your Excellence: Mentalitatea și metodele care fac campionii

Recenzii ale cititorilor

Cartea Dr. Christina Heilman, „Elevate Your Excellence”, este o introducere bine organizată în psihologia sportului, care oferă instrumente și perspective practice pentru sportivi, antrenori și oricine dorește să își îmbunătățească performanța mentală în diferite aspecte ale vieții. Cititorii apreciază stilul accesibil de scriere și modul în care distilează concepte complexe în strategii aplicabile.

Cartea este ușor de citit și de înțeles, oferind o gamă largă de informații despre motivație, stabilirea obiectivelor, gestionarea stresului, strategii de relaxare și vizualizare. Este practică, organizată și include exerciții, scenarii și rezumate pentru o învățare eficientă. Mulți cititori au găsit-o valoroasă atât pentru sport, cât și pentru viața de zi cu zi, remarcând aplicabilitatea sa în domeniile personal, profesional și recreațional. Antrenorii s-au bucurat în special de punerea în aplicare a tehnicilor sale pentru a-și ajuta echipele să aibă succes.

Unii recenzenți și-au exprimat dorința de a fi citit cartea mai devreme în sezoanele lor de coaching. Deși a fost lăudată în general, este posibil să existe o profunzime limitată pentru cititorii care caută teorii sau tehnici avansate de psihologie sportivă.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Elevate Your Excellence: The Mindset and Methods that Make Champions

Conținutul cărții:

Elevate Your Excellence: Mentalitatea și metodele care fac campioni este un text de psihologie sportivă revizuit de colegi, conceput pentru a ajuta persoanele să-și îmbunătățească funcționarea mentală pentru a crește performanța și sănătatea.

Fie că sunteți atlet, antrenor, practicant de sport sau doar căutați modalități de a excela într-un alt domeniu al vieții, această carte vă oferă o cale clară de a vă optimiza jocul mental și de a deveni un campion în toate domeniile vieții. Atât practică, cât și plăcută, această carte este o parte esențială a arsenalului dumneavoastră de antrenament pentru a vă atinge potențialul și dincolo de acesta.