Eliberează-te de Ocd: Depășirea tulburării obsesiv-compulsive cu CBT

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată în rândul bolnavilor de TOC și al terapeuților pentru accentul pus pe aspectele cognitive ale tratamentului TOC, oferind informații și instrumente practice pentru gestionarea simptomelor. Mulți cititori au considerat că scrierea este plină de compasiune și ușor de înțeles, ceea ce o face o resursă valoroasă atât pentru persoanele cu TOC, cât și pentru susținătorii acestora. Cu toate acestea, unii recenzenți au considerat că lipsește profunzimea în discutarea expunerii și prevenirii răspunsului (ERP), o componentă esențială a tratamentului eficient al TOC, iar alții au considerat că unele conținuturi sunt fie repetitive, fie prea simpliste.

Cartea oferă o înțelegere cuprinzătoare a TOC, pune accentul pe latura cognitivă a tratamentului, este ușor de citit și plină de compasiune, servește ca o resursă utilă atât pentru bolnavi, cât și pentru familiile acestora și oferă exerciții și perspective practice.

Îi lipsește acoperirea completă a tehnicilor de expunere și prevenire a răspunsului (ERP), unii recenzenți consideră că nu oferă informații noi pentru cei care cunosc deja TOC, iar câțiva au considerat că este prea scumpă pentru conținutul furnizat.

(pe baza a 118 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Break Free from Ocd: Overcoming Obsessive Compulsive Disorder with CBT

Conținutul cărții:

Un ghid practic realizat de trei experți de renume în terapia cognitiv-comportamentală, care le permite bolnavilor să-și înțeleagă simptomele și să urmeze un plan simplu pentru a-i ajuta să învingă tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC)Fie că cineva este obligat să facă curățenie din ce în ce mai minuțios, este chinuit de gânduri rele sau simte nevoia să verifice în permanență dacă a oprit aparatele electrocasnice, grijile obsesive pot deveni o povară în viața de zi cu zi, însă acest ghid oferă speranță bolnavilor.

Acesta oferă informații detaliate cu privire la numeroasele manifestări diferite ale TOC, inclusiv TOC de ruminație; explică diferențele dintre grijile normale și cele obsesive; oferă informații clare, pas cu pas, cu privire la tratarea problemei individuale a cuiva; discută studii de caz și exemple din viața reală; și oferă sfaturi și sprijin pentru prietenii și familia celor care suferă de TOC. Indiferent dacă o afecțiune este ușoară sau severă, această resursă definitivă îl va ajuta pe bolnav să-și recupereze viața și să țină TOC-ul departe pentru totdeauna.".