Embracing Your Inner Critic: Transformarea autocriticii într-un avantaj creativ (Turning Self-Criticism Into a Creative Asset)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Criticul interior” de Hal și Sidra Stone oferă informații despre înțelegerea și gestionarea criticului interior și efectele acestuia asupra percepției de sine și a bunăstării emoționale. În timp ce mulți cititori găsesc conținutul util și transformator, unii se luptă cu complexitatea conceptelor și au probleme cu calitatea de fabricație a cărții.

Cartea oferă o abordare cu adevărat eficientă a înțelegerii criticului interior, oferind instrumente pentru vindecare și dezvoltare personală. Mulți cititori raportează schimbări pozitive semnificative, o mai mare conștientizare de sine și o înțelegere plină de compasiune a dialogurilor lor interioare. Cartea este bine primită pentru sfaturile sale practice și cadrul perspicace, ceea ce o face valoroasă pentru persoanele aflate într-o călătorie de autodepășire.

Unii cititori consideră că urmărirea diferitelor subpersonalități este copleșitoare și confuză, ceea ce duce la dificultăți în aplicare. Există, de asemenea, plângeri cu privire la calitatea de fabricație a cărții, cum ar fi imprimarea ilizibilă și starea exemplarelor primite. Câțiva cititori au considerat că conținutul ar putea fi plictisitor sau repetitiv, ceea ce i-a determinat să nu termine cartea.

(pe baza a 79 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Embracing Your Inner Critic: Turning Self-Criticism Into a Creative Asset

Conținutul cărții:

Hal și Sidra Stone sunt creatorii procesului „Voice Dialogue”, o terapie care transformă criticul interior din adversar paralizant în aliat productiv.

Criticul interior. Șoptește, se văicărește și ne înțeapă în loc. Ne verifică gândurile, ne controlează comportamentul și inhibă acțiunea. Crede că ne protejează de a nu fi plăcuți, răniți sau abandonați. În schimb, vocea interioară critică provoacă rușine, anxietate, depresie, epuizare și stimă de sine scăzută. Ea acționează ca un sabotor puternic al relațiilor noastre intime și contribuie major la abuzul de droguri și alcool.

Prin exemple și exerciții, Pietrele ne arată cum să recunoaștem criticul, cum să evităm sau să minimizăm „atacurile criticului” și, cel mai important, cum criticul interior poate deveni un partener inteligent, perspicace și de sprijin în viață.