Energia creierului: O descoperire revoluționară în înțelegerea sănătății mintale - și îmbunătățirea tratamentului pentru anxietate, depresie, Ocd, Pts

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Energia creierului” de Dr. Chris Palmer este foarte apreciată de cititori pentru explorarea pătrunzătoare a legăturii dintre metabolismul creierului și sănătatea mintală. Mulți recenzenți îi laudă conținutul bine documentat, intuițiile sincere și sfaturile practice pentru gestionarea bolilor mintale. Cu toate acestea, unii critică cartea pentru că este prea amplă și nu oferă pași concreți de urmat pentru persoanele care caută ajutor.

⬤ Bine documentată și scrisă
⬤ oferă o perspectivă nouă asupra sănătății mintale
⬤ oferă o legătură clară între dietă, metabolism și sănătatea mintală
⬤ plină de speranță și idei practice
⬤ utilizează povești din viața reală
⬤ ajută cititorii să înțeleagă cauzele profunde ale bolilor mintale.

⬤ îi lipsesc pașii de auto-ajutor specifici și organizați pentru indivizi
⬤ unii cititori au considerat-o prea largă și lipsită de profunzime pe subiecte specifice
⬤ se bazează pe studii pe animale, pe care unii le pot găsi neconvingătoare
⬤ poate să nu satisfacă așteptările cititorilor care caută îndrumări directe și practice.

(pe baza a 286 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Brain Energy: A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health--And Improving Treatment for Anxiety, Depression, Ocd, Pts

Conținutul cărții:

Nautilus Book Awards Câștigător de aur la categoria Psihologie/ Bunăstare mentală și emoțională.

Finalistă Foreword INDIES Book of the Year în domeniul Sănătate.

2023 Next Generation Indie Book Awards Finalist.

Aceasta este cartea care va schimba pentru totdeauna modul în care înțelegem și tratăm sănătatea mintală.

Dacă tu sau cineva drag ție este afectat de o boală mintală, această carte ți-ar putea schimba viața.

Suntem în mijlocul unei crize globale a sănătății mintale, iar bolile mintale sunt în creștere. Dar ce cauzează bolile mintale? Și de ce sunt problemele de sănătate mintală atât de greu de tratat? Bazându-se pe decenii de cercetare, Dr. Chris Palmer, psihiatru la Harvard, prezintă o nouă înțelegere revoluționară care, pentru prima dată, reunește într-un singur cadru cunoștințele noastre existente despre bolile mintale: Tulburările mintale sunt tulburări metabolice ale creierului.

Brain Energy explică în detaliu această nouă înțelegere a bolilor mintale, de la simptome și factori de risc la ceea ce se întâmplă în celulele creierului. De asemenea, Palmer pune în lumină noile căi de tratament pe care le deschide această teorie - care se aplică tuturor tulburărilor psihice, inclusiv anxietate, depresie, ADHD, alcoolism, tulburări alimentare, tulburare bipolară, autism și chiar schizofrenie. Brain Energy îmbină știința de ultimă oră cu sfaturi și strategii practice pentru a-i ajuta pe oameni să își recapete sănătatea mintală.

Această carte revoluționară dezvăluie:

⬤ De ce clasificarea tulburărilor mintale ca afecțiuni "separate" este înșelătoare.

⬤ Conexiunile clare dintre bolile psihice și tulburările legate de metabolism, inclusiv diabetul, atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale, tulburările de durere, obezitatea, boala Alzheimer și epilepsia.

⬤ Legătura dintre metabolism și fiecare factor cunoscut ca având un rol în sănătatea mintală, inclusiv genetica, inflamația, hormonii, neurotransmițătorii, somnul, stresul și trauma.

⬤  Dovezile că tratamentele actuale pentru sănătatea mintală, inclusiv medicamentele și terapiile, funcționează probabil prin afectarea metabolismului.

⬤ Noile tratamente disponibile în prezent pe care cititorii le pot folosi pentru a promova vindecarea pe termen lung.

Palmer pune cap la cap piesele din puzzle-ul bolilor mintale pentru a oferi răspunsuri și speranță. Brain Energy va transforma domeniul sănătății mintale și viața a nenumărați oameni din întreaga lume.