Energiekompetenz. Klug mit den eigenen Krften umgehen

Conținutul cărții:

Manual din anul 2021 la disciplina Psihologie - Muncă, Societate, Organizare și Economie, clasa: 1. 0, limba: germană, rezumat: Accelerarea constantă a vieții în societatea modernă și cerințele tot mai mari față de individ cresc riscul de stres.

Pericolul ca viața privată să fie înlocuită de viața profesională este în continuă creștere. Prin urmare, gestionarea timpului este necesară tuturor, nu în ultimul rând pentru a evita riscul de epuizare. Dar cum găsiți echilibrul corect între viața profesională și cea privată? Și cum vă puteți organiza în mod ideal volumul de muncă? În cartea sa, Alexander Scherz analizează diferitele forme de stres și le explică într-un context psihosomatic.

Accentul este pus pe dezvoltarea de programe individuale de prevenire care să permită o viață echilibrată. În mai multe etape, Scherz îl îndrumă pe cititor să își definească propriile nevoi și să se concentreze asupra punctelor forte și limitelor individuale.

Pentru că numai cei care își formulează obiectivele își pot deschide noi spații de manevră. În acest fel, Scherz îi arată cititorului calea către o viață echilibrată între muncă și viața privată.

Nivelul de stres este redus, iar calitatea vieții crește.