Erstellung einer Trainingsplanung zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination

Conținutul cărții:

Lucrare din anul 2020 în domeniul Sănătate - Sport - Exercițiu și antrenament, nota: 1,3, Deutsche Hochschule fr Prvention und Gesundheitsmanagement GmbH, limba: germană, rezumat: În această lucrare, sunt create două planuri de antrenament pentru un client. Pe de o parte, acestea se referă la îmbunătățirea coordonării și a mobilității.

Aceasta a fost urmată de o cercetare a literaturii pe această temă. Toate datele relevante au fost colectate în timpul unui interviu inițial cu persoana testată. Datele biometrice au fost, de asemenea, determinate cu ajutorul diferitelor teste.

Acestea oferă informații despre nivelul de performanță al persoanei și constituie baza pentru planificarea antrenamentului. Contraindicațiile posibile pot fi utilizate pentru a exclude riscurile potențiale.