ESA Vocecita En Tu Cabeza

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 21 voturi.

Conținutul cărții:

Vocea aceea mică din capul tău este un adevărat manual de utilizare pentru fericire care te va ajuta să-ți reprogramezi creierul și să-ți schimbi dialogul intern negativ, astfel încât să încetezi să te mai pedepsești și să începi să te tratezi cu mai multă dragoste și compasiune, care este formula pentru o viață mult mai plăcută și mai fericită.

Bazându-se pe experiența sa în programare și pe cunoștințele sale de neuroștiințe, Gawdat ne va ajuta să înțelegem cum funcționează creierul nostru și să descoperim că, în ciuda complexității sale incredibile, este o mașină cu care putem lucra pentru a profita la maximum de ea și a o transforma într-o adevărată sursă de fericire.

Pentru a repara o mașină trebuie mai întâi să aflăm ce a cauzat defectarea ei. Pentru a repara nefericirea, trebuie să aflăm și care sunt cauzele ei, iar modul în care vorbim cu noi înșine poate fi o mare parte a problemei.