Este pierderea ta: Să trăiești cu durerea este greu. Sperăm că această carte vă va ajuta.

Recenzii ale cititorilor

Cartea explorează experiența durerii prin intermediul relatărilor personale a două femei și a opiniilor unui psiholog. Cartea își propune să ajute cititorii să înțeleagă și să facă față sentimentelor de pierdere, subliniind faptul că fiecare suferă diferit și că este în regulă să caute ajutor.

Cartea este captivantă și accesibilă, cu povești relatabile care rezonează cu cititorii. Se discută despre mecanismele de adaptare și se încurajează cititorii să vorbească despre sentimentele lor. Mulți o consideră o resursă utilă pentru a înțelege durerea și a-și procesa emoțiile. Sprijinul din partea unui psihoterapeut din capitole adaugă valoare.

Unii cititori au considerat că este posibil ca această carte să nu ofere suficientă profunzime sau perspective noi în comparație cu alte lucrări despre doliu. De asemenea, poate fi dificil de citit pentru cei care sunt încă profund cufundați în durerea lor, deoarece poate aduce la suprafață emoții dificile.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

It's Your Loss: Living with Grief Is Hard. We Hope This Book Will Help.

Conținutul cărții:

10 capitole se concentrează pe fiecare etapă a călătoriei prin pierdere, folosind experiențe personale, sugestii practice și sfaturi profesionale pentru a ilustra diferitele moduri în care oamenii își pot parcurge propria călătorie prin diferite tipuri de pierderi.

Scris de două femei care au fost îndoliate la o vârstă fragedă, It's Your Loss explorează diferite abordări ale doliului, pentru a ajuta să navigheze prin orice pierdere.

Orice tip de pierdere - fie că este vorba de decesul unei persoane dragi, ruperea unei relații sau pierderea locului de muncă - poate fi devastator de dureroasă, cu efecte de mare amploare. Chiar și pierderile subtile pot declanșa un sentiment de durere. Dar pierderea este o parte firească a vieții, prin care trecem cu toții și care poate da senzația că lumea se sfârșește. Parcurgând calea prin pierderea suferită și luând timp pentru a sta cu ea, a o privi și, în cele din urmă, a înțelege reacția la ea, autorii speră că veți găsi modalități de a sta confortabil în noul vostru normal.

Emma Hopkinson și Robyn Donaldson cred că nu există un mod corect sau greșit de a face față pierderii și explorează înclinația lor naturală de a-și ascunde sentimentele (Emma) sau de a le lăsa să iasă la iveală (Robyn), oferind în același timp lucruri cheie pe care le-au învățat pe parcurs. Comentariile expertului psiholog Dr. Sheetal Dandgey ancorează punctele lor de vedere diferite în fapte științifice.

Această carte este un ghid al pierderii. O mică plimbare prin momentele, sentimentele și barierele pe care le-ai putea întâlni, oricine ai fi și orice ai fi pierdut. De la înțelegerea tipului de persoană îndurerată care ești până la forjarea noii tale căi în viață, cartea își propune să înceapă o conversație pe care vei dori să o continui.