Ești un miracol (și o durere în fund): Îmbrățișarea emoțiilor, obiceiurilor și misterului care te fac să fii tu

Recenzii ale cititorilor

Cartea combină neuroștiința, psihologia și anecdotele personale pentru a oferi perspective în înțelegerea emoțiilor și a minții umane. Cartea este bine primită pentru stilul de scriere captivant, accesibilitatea și capacitatea de a încuraja autoreflecția și empatia. Cititorii apreciază vulnerabilitatea și abilitatea de povestitor a autorului, care face ca conceptele științifice complexe să fie relatabile.

⬤ Narațiune captivantă și accesibilă
⬤ perspective utile asupra emoțiilor și creierului
⬤ anecdote personale care rezonează cu cititorii
⬤ favorizează autoreflecția și empatia
⬤ descrisă ca o lectură rapidă și plăcută
⬤ oferă exerciții practice
⬤ încurajează înțelegerea de sine și a celorlalți
⬤ multora le-a schimbat viața.

⬤ Unii cititori au considerat că îi lipsește coeziunea
⬤ s-ar putea să nu fie pe gustul tuturor, experiența subiectivă variind foarte mult
⬤ nu este o carte tradițională de auto-ajutor, ceea ce ar putea fi un dezavantaj pentru unii care caută îndrumare structurată.

(pe baza a 78 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

You're a Miracle (and a Pain in the Ass): Embracing the Emotions, Habits, and Mystery That Make You You

Conținutul cărții:

"Având știința creierului într-o mână și o bogată prezență emoțională în cealaltă, această carte pare oportună și necesară." - Shauna Niequist, autoarea bestsellerului New York Times Present Over Perfect.

De ce există un asemenea decalaj între ceea ce vrei să faci și ceea ce faci de fapt? Gazda emisiunii Ask Science Mike explică de ce dorințele noastre și viața noastră reală sunt atât de diferite - și ce puteți face pentru a reduce decalajul.

Timp de mii de ani, oamenii de știință, filozofii și guru ai auto-ajutorării s-au luptat cu una dintre enigmele de bază ale vieții umane: De ce facem lucrurile pe care le facem? Sau, mai degrabă, de ce atât de des nu facem lucrurile pe care am vrea să le facem? În calitate de gazdă a unui podcast a cărui voce ajunge la milioane de persoane în fiecare lună, Mike McHargue primește nenumărate e-mailuri de la oameni care caută să își înțeleagă propriul comportament nepotrivit - de ce ne distrăm pe Netflix când știm că o plimbare afară ar fi mai bună pentru noi sau de ce discutăm politică pe Facebook când prietenii noștri adevărați locuiesc chiar la capătul străzii. Toată lumea vrea să fie o persoană bună, dar puțini dintre noi, la douăzeci de ani de la începutul noului mileniu, au idee cum să facă asta.

În cartea You're a Miracle (and a Pain in the Ass), McHargue abordează aceste probleme. Ne place să credem că ne controlăm gândurile și deciziile, scrie el, dar știința a demonstrat că o serie de impulsuri concurente, emoții și factori de mediu sunt în joc în fiecare acțiune pe care o întreprindem. Abordând cele mai presante întrebări ale ascultătorilor podcastului său, de la relații și etică la stres și sănătate mintală, și împărtășind unele dintre cele mai mari triumfuri și greutăți din propria sa viață, McHargue ne arată cum unele dintre calitățile noastre care par cele mai frustrante - inclusiv emoțiile "negative" precum tristețea, furia și anxietatea - sunt de fapt esențiale pentru a ajuta oamenii să supraviețuiască și să prospere. Astfel, el ne invită pe o cale a înțelegerii de sine și, în cele din urmă, a acceptării de sine.

Ești un miracol (și o durere în fund) este un tur ghidat prin misterul conștiinței umane, arătându-le cititorilor cum să trăiască mai împăcați cu ei înșiși într-o lume complexă.