Eu și emoțiile mele: un ghid pentru tineri și îngrijitorii lor

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

My Emotions and Me: a Guide for Youth and Their Caregivers

Conținutul cărții:

Conștientizarea emoțiilor ne ajută să identificăm nevoile personale și nevoile celorlalți. Atunci când suntem conștienți de emoțiile noastre, putem răspunde celorlalți cu empatie și compasiune.

De asemenea, avem tendința de a avea relații mai bune cu persoanele care ne îngrijesc, cum ar fi părinții, părinții vitregi, bunicii, frații mai mari, unchii și mătușile, antrenorii și profesorii. Sentimentele contează. Ele ne dau direcții ca o busolă pentru a ne ghida viața și ne ajută să decidem ce ne dorim.

Atunci când suntem conștienți de emoțiile noastre, este mai ușor să vorbim despre sentimentele noastre, să cerem ajutor și să rezolvăm probleme.

Exprimarea emoțiilor este o parte naturală a ființei umane. Nu trebuie să ne fie niciodată rușine de sentimentele noastre.

Emoțiile ne sunt utile. Ele nu sunt ciudate sau stranii, nici greșite sau corecte. Deși trăim emoții, noi nu suntem emoțiile noastre.

Emoțiile noastre ne ajută să ne înțelegem și să avem o viață împlinită. Învățarea de a ne exprima sentimentele în siguranță și într-un mod sănătos ne face oameni mai buni și creează o familie mai fericită. În cartea My Emotions and Me: A Guide for Youth and Their Caregivers, Dr.

Free le prezintă cititorilor un stil poetic ritmat și care îi îndeamnă la reflecție. Dincolo de text, afirmațiile vor oferi încurajare, iar întrebările de reflecție îi vor sprijini pe tinerii cititori și pe cei care îi îngrijesc în descoperirea de sine.

My Emotions and Me este excelentă pentru a obține o mai bună înțelegere de sine și pentru a îmbunătăți relațiile cu ceilalți.