Everyday Calm: A 52-Week Inspiration and Mindfulness Journal to Reset, Refresh, and Live Better

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Conținutul cărții:

Descoperă liniștea, hrănește-ți sufletul și liniștește anxietatea cu acest jurnal de reflecție inspirațional!

Obțineți liniștea sufletească și îmbrățișați-vă zenul interior în Everyday Calm, un jurnal cu îndemnuri care încurajează cititorii să respire și să încetinească din când în când. Acest jurnal de wellness vă ajută să vă relaxați cu meditații ușoare, tehnici de mindfulness și îndemnuri la reflecție pentru a reduce stresul și anxietatea, a găsi odihnă și a trăi mai bine cu calm! Ușor, practic și inspirat, acest jurnal de mindfulness vă va încuraja pe măsură ce vă îmbarcați pe calea către bunăstarea zilnică.

Concentrarea asupra sănătății tale mintale și destresarea vor deveni ca o a doua natură! Cu acest jurnal, puteți învăța să:

⬤ Slow down și să vă conectați cu sinele dvs. interior prin meditație și reflecție atentă.

⬤ Să vă implicați cu lumea interioară și exterioară prin completarea cu sinceritate a promptelor de jurnal atente.

⬤ Descoperiți lucruri despre dvs. pe care poate nu le-ați fi știut niciodată având grijă de mintea, corpul și spiritul dvs.

Fie că sunteți în căutarea unui cadou de autoîngrijire sau motivațional pentru femei, a unui jurnal de eliberare de stres sau a unei încurajări pentru autoachiziție, Everyday Calm vă invită să deveniți mai prezente în acest moment și să vă angajați cu sinele vostru autentic.