Executive Functioning Workbook for Adults: Exerciții pentru a vă ajuta să vă organizați, să rămâneți concentrați și să vă atingeți obiectivele

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un caiet de lucru menit să ajute persoanele cu probleme ale funcției executive, în special cele cu ADHD. Ea oferă o varietate de exerciții și instrumente de autoevaluare pentru a îmbunătăți organizarea și concentrarea. În timp ce mulți cititori o găsesc perspicace și utilă, unii se simt copleșiți și sugerează că ar putea fi mai accesibilă.

⬤ Livrare la timp și stare excelentă la sosire.
⬤ Conține o varietate de exerciții și îndemnuri captivante care mențin atenția.
⬤ Bine documentate și informative, cu sfaturi practice pentru îmbunătățirea funcționării executive.
⬤ Potrivit pentru toate vârstele și util pentru dezvoltarea personală.
⬤ Scriere clară și intuitivă care descompune concepte complexe.

⬤ Unii cititori consideră tonul academic copleșitor și au impresia că a fost scris într-un mod care nu înțelege dificultățile publicului.
⬤ Necesită un angajament semnificativ și automotivație pentru a finaliza exercițiile, ceea ce poate fi dificil pentru cei cu probleme de funcționare executivă.
⬤ Nu este ideală ca o carte de lectură ocazională; seamănă cu un caiet de teme.
⬤ Unii recenzenți își doresc o versiune mai prietenoasă digital.

(pe baza a 29 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Executive Functioning Workbook for Adults: Exercises to Help You Get Organized, Stay Focused, and Achieve Your Goals

Conținutul cărții:

Preia controlul asupra viitorului tău cu abilități de funcționare executivă mai ascuțite.

Funcționarea executivă este capacitatea de a te organiza, de a planifica în avans și de a rămâne concentrat. Dacă abilitățile tale de funcționare executivă ar avea nevoie de un impuls, acest caiet de lucru este locul perfect pentru a începe! Indiferent de locul dvs. de muncă sau de stilul de viață, strategiile simple din interior vă vor ajuta să vă simțiți mai stăpâni pe situație, astfel încât să puteți prospera.

⬤ Începeți imediat--Găsiți informații detaliate despre modul în care funcționează funcționarea executivă, împreună cu autoevaluări, sfaturi pentru eliminarea obiceiurilor proaste, foi de lucru pentru a vă menține pe drumul cel bun și multe altele.

⬤ Ia-o pas cu pas--Cartea de față detaliază fiecare aspect al funcției executive și oferă îndrumări pas cu pas, ușor de înțeles și de urmărit pentru rezultate pe termen lung.

⬤ Țintește nouă abilități esențiale--Explorează exerciții concepute pentru a îmbunătăți: atenția și concentrarea, organizarea, inițierea sarcinilor, planificarea și prioritizarea, automonitorizarea, memoria de lucru, gândirea flexibilă, controlul emoțional și controlul impulsurilor.

Obțineți instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă simți mai productivi și pentru a vă atinge obiectivele cu Caietul de lucru privind funcționarea executivă pentru adulți.