Exerciții de antrenament acasă: Ghidul pas cu pas al începătorului pentru a face exerciții acasă fără echipament pentru un corp perfect și o viață sănătoasă

Titlul original:

Workout Exercises at Home: The Beginner's Step-by-Step Guide to Doing Exercises at Home without Equipment for a Perfect Body and Healthy Life

Conținutul cărții:

Doriți să vă mențineți în formă, chiar dacă nu aveți timp să mergeți la sală?

Mii de oameni iubesc fitnessul, dar doar câțiva îl fac bine.

În acest timp, este foarte ușor să stați acasă și să continuați să mâncați, iar apoi să vă îngrășați și să vă pierdeți forma, ceea ce este foarte rău pentru sănătatea generală și forma fizică a corpului.

Prin urmare, este foarte important să vă mențineți în formă prin exerciții fizice la domiciliu, chiar și fără utilizarea echipamentelor de fitness.

Acest ghid vă va arăta exerciții simple și eficiente pe care le puteți efectua acasă, singur sau în perechi, pentru a vă menține forma fizică și sănătatea generală a corpului, permițându-vă să vă mențineți în formă chiar și fără a merge la sala de sport.

-- Cumpărați-l acumși mențineți-vă în formă chiar dacă nu puteți merge la sală!