Exerciții de bază de volei

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Basic Drills of Volleyball

Conținutul cărții:

Ca sport, voleiul are valori recreative și de transfer imense și, prin urmare, îndeplinește toate cerințele unei forme excelente de activitate fizică. Iar pentru a desfășura o activitate fizică specifică voleiului, este necesar ca baza să fie puternică.

Așadar, pentru începători, baza este formată prin exerciții și este util pentru ei să meargă pas cu pas cu progresia exercițiilor. Exercițiile sunt parte integrantă a unui antrenament. Această carte va da o idee noii generații de a planifica pregătirea exercițiilor de îndemânare pentru jucătorii începători în jocul de volei.

Această carte îi va ajuta, de asemenea, pe antrenori și profesori să îi instruiască pe începători și să le dezvolte abilitățile. Autorul acestei cărți a oferit toate exercițiile fundamentale ale voleiului, și anume: pase peste cap, exerciții pentru pase peste cap, pase sub mână, exerciții pentru pase sub mână, serviciu (serviciu sub mână, exerciții pentru serviciul sub mână, serviciu de tenis, exerciții pentru serviciul de tenis), vârf și bloc pentru a face baza voleibaliștilor foarte puternică.