Exerciții fizice între așternuturi: Un program pozitiv pentru persoane particulare

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Exercising Between the Sheets” oferă o abordare plină de umor și relativă a subiectului exercițiilor fizice, atrăgându-i pe cei cărora nu le place de obicei să facă exerciții fizice. Cartea oferă o perspectivă pozitivă și captivantă care încurajează iubirea de sine și bunăstarea, deși există unele probleme legate de lipsa conținutului.

Stilul de scriere captivant, umorul face exercițiile fizice mai plăcute, încurajează iubirea de sine și gândirea pozitivă, relatabil pentru cei care nu apreciază regimurile tradiționale de exerciții fizice.

Unele pagini lipsesc, ceea ce poate diminua experiența generală de lectură.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Exercising Between the Sheets: A Positive Program for Particular People

Conținutul cărții:

Această carte a fost creată special în beneficiul celor cu dizabilități fizice și provocări, cum ar fi vârsta, greutatea și provocările legate de sănătate, cum ar fi controlul echilibrului, tremurăturile, dificultățile de mișcare, amputațiile și restricțiile generale de a efectua exerciții „normale” pe care le-ar întâlni într-o sală de sport structurată sau într-un regim de antrenament.

Exercising Between the Sheets conține, de asemenea, unele expuneri sincere și uneori pline de umor ale unor provocări comune. Acesta este destinat persoanelor care, din motive economice sau personale, preferă să nu angajeze antrenori personali, să nu se înscrie în cluburi de sănătate sau săli de sport sau să nu investească în haine de exerciții compuse din spandex. Ceea ce faceți este privat și în întregime sub controlul dvs. personal în orice moment.

Despre autor.

Născut și crescut în Vancouver, Washington, Don Senecal a crescut ca un băiat de la țară, dar în cele din urmă a ajuns să obțină un masterat în arte comunicative de la Universitatea din Portland. Timp de 20 de ani a lucrat ca profesionist în recreere în Vancouver și Tacoma, Washington. Întotdeauna a pus accentul pe bunăstare și pe bucuria de a trăi. Prin coordonarea cursurilor pentru persoanele în vârstă și a activităților de artă, dans, mișcare și cursuri de autoapărare, a încercat să îmbunătățească experiența de viață.

Acum semi-pensionat, Don și soția sa, Corky, locuiesc, muncesc și se joacă în frumoasa Bend, Oregon, unde golf, drumeții, camping și pescuit îi așteaptă.