Exercițiu pentru bătrânii fragili

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă valoroasă pentru introducerea exercițiilor adecvate pentru adulții în vârstă, în special pentru cei care sunt fragili sau sedentari. Este benefică pentru terapeuții, îngrijitorii și instructorii de fitness care lucrează cu această categorie demografică. Cu toate acestea, poate fi văzută ca fiind de bază și nu foarte inovatoare, în special pentru cei cu experiență anterioară în geriatrie.

⬤ Bine organizat, cu imagini clare și exerciții practice
⬤ eficient pentru a ajuta persoanele în vârstă să-și recapete echilibrul, flexibilitatea și forța
⬤ servește ca o resursă excelentă pentru terapeuți și instructori de fitness
⬤ foarte recomandat pentru oricine lucrează cu populația geriatrică
⬤ ușor de urmărit
⬤ util pentru dezvoltarea programelor de exerciții.

⬤ Unii au considerat conținutul de bază și lipsit de informații noi
⬤ ar putea să nu fie potrivit pentru profesioniștii cu experiență
⬤ alegerea fonturilor ar putea distrage atenția
⬤ s-a menționat că un exemplar folosit prezenta deteriorări minore.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Exercise for Frail Elders

Conținutul cărții:

Pe măsură ce populația de adulți în vârstă crește, crește și cererea de profesioniști în fitness care înțeleg capacitățile și nevoile speciale ale vârstnicilor cu boli, dizabilități, afecțiuni cronice și stiluri de viață sedentare. Exercise for Frail Elders, ediția a doua, este singurul ghid de exerciții fizice care se concentrează pe lucrul cu bătrânii fragili și adulții cu afecțiuni speciale. Este o resursă neprețuită pentru îmbunătățirea condiției fizice funcționale, menținerea aspectelor de viață independentă și îmbunătățirea calității vieții.

Cu Exercise for Frail Elders, ediția a doua, cititorii vor dobândi o înțelegere mai profundă a 14 afecțiuni medicale comune adulților în vârstă, a modului în care aceste afecțiuni pot afecta capacitatea participanților de a efectua activități de viață zilnică și a exercițiilor care îi pot ajuta să mențină și să crească condiția fizică funcțională. Această carte se concentrează pe nevoile speciale care decurg din afecțiuni precum artrita, bolile cardiovasculare, diabetul, hipertensiunea, problemele ortopedice, osteoporoza, boala Parkinson și boala Alzheimer.

Cea de-a doua ediție actualizată oferă un accent mai larg pe echilibru, o componentă esențială a oricărui program de fitness funcțional, pentru a ajuta la proiectarea claselor care includ diverse exerciții de stabilitate. Exercițiile care oferă beneficii semnificative pentru echilibru sunt indicate cu un simbol pentru a asigura proiectarea eficientă a programului. Caracteristicile suplimentare ale acestei ediții includ următoarele:

- Obiectivele de învățare de la începutul și întrebările de revizuire de la sfârșitul fiecărui capitol oferă un cadru de înțelegere.

- Formularele reproductibile oferă cititorilor aprecieri, chestionare și jurnale de exerciții ușor de utilizat pentru evaluarea clienților.

- Listele de verificare și graficele de referință evidențiază principalele domenii de interes și iau în considerare nevoile specifice la planificarea programelor de fitness funcțional pentru clienți.

- Au fost actualizate ghidurile și măsurile de siguranță pentru condiții speciale și modul în care acestea se aplică exercițiilor de amplitudine a mișcărilor, antrenamentelor de rezistență, exercițiilor aerobice și stretching-ului.

- Instrucțiunile specifice pentru exerciții, inclusiv variațiile și opțiunile de progresie, arată profesioniștilor cum să adauge interes și provocare pentru participanți.

- Resursele sugerate încurajează conducătorii de exerciții fizice să își continue educația.

Pentru a îmbunătăți învățarea și dezvoltarea programului, textul este împărțit în două părți. Partea I acoperă planificarea unui program de exerciții pentru bătrânii fragili sau adulții cu nevoi speciale, inclusiv cunoașterea nevoilor participanților la clasă, motivarea elevilor să facă exerciții și menținerea siguranței acestora în timpul participării. Se oferă, de asemenea, strategii pentru succes, inclusiv structura de bază a clasei, care creează un sentiment de distracție și de comunitate. Partea a II-a acoperă punerea în aplicare a unui program de succes, inclusiv proiectarea cursului, încălzirea și răcirea și exercițiile pentru gama de mișcare, antrenamentul de rezistență, antrenamentul aerobic și stretching, cu variațiile lor. Peste 150 de fotografii ilustrează executarea sigură și eficientă a exercițiilor.

Exercise for Frail Elders, ediția a doua, este o resursă ușor de urmat pentru lucrul cu persoanele vârstnice din centrele de asistență și aziluri, centre de reabilitare, spitale, centre de zi, centre pentru vârstnici, centre de recreere și comunitare și medii de îngrijire medicală la domiciliu. Acest ghid unic are informațiile practice necesare pentru a crea programe de exerciții sigure și eficiente și pentru a înțelege tulburările medicale, precauțiile de siguranță pentru anumite tulburări și implicațiile pentru exerciții. Cititorii vor învăța să conceapă și să predea un program dinamic de fitness pentru vârstnici - și să-l mențină distractiv, sigur și funcțional - cu Exercise for Frail Elders.